バタフライの腕が水の上から返ってこない、、、
バタフライを泳いでいる時に、「腕が水の上から上手に返ってこない」「水の上を引きずるようになる」といったお悩みを抱えている方は多いはず。どうして水泳選手みたいに綺…
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水泳のコツ
バタフライのプル練習でキックを打っているそこの君！
バタフライのプル練習でキックを打っているそこの君！本当にそれで良いのかい？それじゃプルも体幹も強くはならないぞ！バタフライの…
競泳選手っぽく泳ぐために必要なフォームの考え方
「競泳選手みたいに格好良いフォームで泳げるようになりたい」そう思われる方は多いと思います。あそこまで速くなろうと思わないけど、せめて見た目だけでもスイスイと泳ぎ…
泳いでいる時、脇を使えていますか？
皆さんは泳いでいる時にきちんと脇を使えていますか？脇を締めるような力の入れ方をすることで、動体についている大きな筋肉も効率よく使うことができ、力強いストロークが…
調子をピークに！フィットネス-疲労理論
皆さんは大切な試合の日に調子のピークを合わせることができていますか？そのための方法論である「フィットネス-疲労理論」はご存知ですか？簡単に言うと、従来の疲労を抜…
試合で緊張するとお腹が緩くなる？呼吸で整えよう！
皆さんは試合の出番が近づいてくるとお腹が痛くなったり、ゆるくなったりしませんか？もしくは、皆さんの周りの人たちでそういった方はいらっしゃいますか？スポーツ以外に…
【水泳】試合を練習にしてしまおう
今回は少し極端なブログタイトルですが、皆さんが大切な試合で良い結果を残すためにぜひ取り組んでもらいたいことについて書いていこうと思います。それが「試合を練習にし…
【研究紹介】水泳の速さは懸垂とキックの強さが指標に？
速くなりたい競泳クラスの皆さん、マスターズスイマーの皆さん。キック練習と懸垂はお好きですか？今回はキック練習と懸垂がやりたくなる内容です！懸垂が強い人とキックが…
平泳ぎのプル、水が掴めず腕からすり抜けてしまいます。何かいいイメージありますか？
さあ、今回でもう何回目でしょうか。インスタで募集した質問に回答していくシリーズ。今回のご質問は「平泳ぎのプル、水が掴めず腕からすり抜けてしまいます。何かいいイメ…
バタフライのキックとプルのタイミングが、きつくなると合わなくなります
今日も始まりました、インスタへの質問深堀り回答コーナー！（通常は質問を受け付けていません。僕が不定期に24時間限定で開催する時にご質問下さい）今回のご質問は「バ…