トライアスロンは完走した全員が勝者！！
そのためには「苦しい」「辛い」ことも楽しんでこそ！
『飛躍するためには必ずしゃがむことをしなければいけない』
その先にあるものを掴んだ時の感動を味わいませんか？
水泳個別指導FORMSでは、
トライアスロンに挑戦するジュニアから大人の方、
初心者から競技者の方まで全ての方を対象にトライアスロンの個別指導（パーソナルレッスン）をしております！
スイムだけではなく、スイムとバイク（自転車）をセットで！
などよりトライアスリートのみなさんの記録向上につながる形で指導をさせていただいています。
みなさんのお声
指導者紹介
◾︎山中隆昭【トライアスロン・競泳・初心者】
競泳・水泳・トライアスロン指導で20年以上のキャリア。
全国大会で活躍する選手も多数育成。
自身もトライアスロンやオープンウォータースイミング
に出場・完走や年代別での入賞
スイム・バイク・ラン全ての細かい技術指導が可能！
トライアスロンで記録を伸ばしたり、完走したりするためにはただ持久力があるだけでは難しいです。
✔︎効率良く速く進むためのスイムの技術
✔︎プールだけでなく外で泳ぐ際のポイント・事前知識
✔︎スイムからバイク、バイクからランへのトランジションの効率化練習
✔︎バイクの細かい技術の向上でスピード、効率の向上をする方法
✔︎レース全体の戦略を考えること
などなど、トライアスロンって実は細かい部分もしっかり詰めていくことで目標達成がグッと近づいてもっともっと楽しくなるスポーツです！
競技で上を目指したいジュニア選手はもちろん、
なんとか完走して達成感を味わいたい！、、、けどわからないことだらけ、、。
そんな初心者の方や大人までしっかり指導させていただきます！
指導の際に大切にしていること
まずは、「楽しい」ということ。
ただ楽しいだけでなく「苦しい」「辛い」ことも楽しめるようになってほしいという思いがあります。
飛躍するためには必ずしゃがむことをしなければいけない。
その「しゃがむ」ことの先にあるものを掴むためには？？？
を理解し掴んだ時の感動を味わって欲しいと思いながらレッスンしています。
またトライアスロンはチャレンジがしやすいく人気が高まってきていますが、
まだまだマイナー競技なので情報が少ない状況です。
チャレンジしたは良いものの、知識不足や練習効率の悪さなどから、努力しているのに完走や記録の向上につながりにくいという方もおられます。
スイム、バイク、ランの３種目ともにそれを解消すべく、技術、知識ともにしっかり指導していきます。
レッスンプランと料金
◾︎スイム + バイク or ラン
時間：2時間（1時間スイム＋１時間バイクorラン 間に着替え休憩あり）
料金：16000円（別途プール利用料をご負担ください）
ビジター利用可能なプールでのスイムレッスンの後にバイク（自転車）or ランのレッスンに移ります。
スイムでは泳ぎの基本的なところから、個々に応じた泳力向上の練習をしていきます。
技術練習をメインにトライアスロンでしっかり泳げるように指導しています。
ランやバイクの実施はプールによりますが外での移動を伴います。
◾︎バイク+ラン
時間と料金：2時間 16000円
自転車とランのみを屋外で練習します。細かい技術指導はもちろん、個々に合わせた持久力向上のためのトレーニングも行います。
◾︎１種目のみ
時間：1時間〜
料金：１時間につき8000円（別途プール利用料をご負担ください）
延長：30分につき4000円
スイム、バイク、ランのうちから1種目をお選びいただいてレッスンを受けていただくことができます。
※備考
◾︎雨天の場合はバイクやランが中止になる場合があります。その場合はスイムのみに変更や後日延期、返金対応など柔軟に対応いたします。
◾︎利用プールは京都市内のビジター利用可能な公共プールです。
京都市外の場合は交通費を頂戴いたします。ランやバイクの交通費の扱いも同様です。
◾︎自転車のご用意はご自身でお願いいたします。
（購入の際のご相談は可能です）
キャンセルについて
レッスン開始24時間前までにキャンセルの旨をお伝えください。
それ以降になりますとキャンセル料（8000円）が必要になります。
お申し込み方法
下記のお申し込みフォームからご連絡ください
⚠️必ず「トライアスロン希望」の旨をご記入ください。プランも明記していただけると幸いです。
⚠️@gmail.com のアドレスから返信いたしますので、迷惑メール設定等の解除をお願いいたします。
⚠️３日以上経って返信がない場合は、お手数ですがFORMS公式LINEからご連絡ください。
