スイムコーチ／トレーナー尾崎優作

その他 雑記

スイマーへ。マイケル・アンドリューのニュースを見た？

皆さんは、東京五輪アメリカ代表で世界的なスプリンターであるマイケル・アンドリュー選手のこちらのニュースをご覧になりましたか？https://n…

• 2021.07.19

お知らせ

指導者、選手、保護者向けオンラインスイミングスクール開設！！

このたび、F.O.R.M.Sスイムクリニック、そして尾崎優作としてより多くの方への水泳ノウハウの提供、水泳に関わる指導者、選手、その保護者のレベルの底…

• 2021.06.9

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水泳のコツ

クロールのローリングが浅すぎた？

実際の指導例を紹介しながら、クロールのローリングについて書いていこうと思います。クロールでは多かれ少なかれ、ローリングという上半身をひねるような動きが…

• 2021.07.16
• クロール

その他 雑記

ある程度できるようになってからが楽しい／心身一如

今回は初心者のお子様へのレッスンで実際にあった出来事を例に、自分の指導観的なのを書いていこうと思います。これは、初心者だけに限らず、全ての人に当てはま…

• 2021.07.11

その他 雑記

一般人は知らないオリンピックの歴史とかいろいろ

東京オリンピック開催が開催されるようなので、その歴史とか社会的なところをいろいろ書いていきます。ここまで批判的に書いているスポーツ指導者って少ないと思…

• 2021.07.5

水泳上達の仕組み

【上達のコツ】失敗好きの小脳、ご褒美好きの大脳基底核

水泳の上達をもっと厳密に言えば、運動学習の結果と言えます。運動学習には主に脳の２種類の経路が関わっていると言われます。それが大脳基底核と小脳です。それ…

• 2021.07.3

学校では教えてくれない食育

食べたものから體（からだ）はできている。その體（からだ）で泳ぐ。

タイトルにある通り、食べ物と水泳の関係について簡単に書いていこうと思います。結論から言うと、よくないものをたくさん食べている選手に「タイムが出ない」と…

• 2021.06.28

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水泳のコツ

背泳ぎ向け：ストロークで力強く体の中心の力を使うための練習方法

今回ご紹介するのが、背泳ぎのプル動作で強い力を発揮するための感覚を掴む、陸で可能な練習方法です。インスタに投稿した動画を元に紹介していきます。より詳し…

• 2021.06.22
• 背泳ぎ

水泳のコツ

平泳ぎ：息継ぎの後に体を前に乗せていこう

今回は平泳ぎの息継ぎについてです。平泳ぎの息継ぎの後に体を前に乗せていく意識をしっかりと持つことで重心の移動がしやすく、ストロークやキックで生んだ推進…

• 2021.06.17
• 平泳ぎ

歩きブログ

歩きブログVol.18「歩いて整える」

梅雨入りが早く、序盤こそ雨天の日が続いていましたが、思ったよりも晴れている梅雨。思ったよりも外へお散歩に行くことができています。まだま…

• 2021.06.14

水泳のコツ

バタフライ、クロール、平泳ぎ向け背中の使い方トレーニング

バタフライ、平泳ぎ、クロールの選手、もしくは初心者さん向けの背中の筋肉をしっかりと使うためのトレーニングの紹介になります。四つ這いで行うトレーニングで…

• 2021.06.10
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ