「考動力」を育む指導で
泳ぎの伸び悩みを解消し、
可能性を広げます！
＊現在、ご予約が混み合っております。必ずご確認ください。
こんなお悩みはありませんか？
「またベストタイムが出なかった…。」
「もっと速くなりたい！」
「また進級テストに落ちた…。」
「もうプール楽しくない…。」
「うちの子最近すごく伸び悩んでいる…。」
「泳げるようになりたい！」
「泳げるようになって欲しい！」
はじめまして
京都府・京都市・大阪府（一部）を中心に
水泳の個別指導をさせていただいているFORMSスイムクリニックです。
皆様の「ありがとう」のお言葉に支えられて2018年より活動させていただいております。
経験と知識、長年の水泳経験を生かしながら指導をしています。
みなさんのお声
水泳の楽しさは「できるようになる」から分かる！
「選手・保護者様をもっと笑顔にしたい」
「水泳で目標を達成する経験を通じて、自分で感じ、考え、挑戦を楽しむ人を育てたい」
そんな想いで立ち上げ以来、たくさんのお声に支えられ活動させていただいております。
ジュニアオリンピック標準突破の中学生選手
伸び悩んでいた小学生選手
どん底のタイムから復活した高校生選手
まだ泳げなかった小学生ご兄弟
カナヅチだった中学生のお子様
成人のアマチュアトライアスロン選手
伸び悩み中だった中学生選手
こんな効果！
◾︎初心者でも泳げるようになって一生困らない
◾︎行き詰まっていたスクールのテストに合格できる
◾︎ベストを更新してライバルに勝てる！大きな大会に出られる！
◾︎練習で成果が出るような考え方、取り組み方が身に付く！
丁寧で分かりやすく、個人のペースに合わせた技術指導を提供しています。
「自ら感じ、考え、挑戦を楽しむために「考動力」を育む」
という信念のもと、指導にあたっています。
指導方針の「考動力」に関しては音声配信スタンドFMでもお話しているので、ぜひご視聴ください。
この画面のままでも再生が可能です。
指導者紹介
【尾崎優作・チーム責任者・窓口担当】
詳しいプロフィールはこちら
定員：スポット可（京都）
【林翔也・競泳ヘッドコーチ・初心者も可】
詳しいプロフィールはこちら
曜日によって若干空きがあり（京都）
【中島萌・初心者のお子様担当】
詳しいプロフィールはこちら
大阪府にお住まいのお子様を対象としています。
残り３名様までご受講可能です。
スイムレッスンでは初心者から競泳、トライアスロンに取り組む方まで
幅広く対応させていただいております。
レッスンはビジター利用・指導可能なプールです。
このページではレッスンの理念や情報を詳しくご紹介します。
【指導例】
初心者：４泳法の完成
競泳：レッスン２回でベスト更新。継続レッスンで全国出場
１年以上ぶりのベスト更新
発達に特性のあるお子様：自閉症スペクトラムのお子様２５mクロール完泳など
目次
レッスンへの想い
自分たちも小学生の頃からずっと水泳・競泳に携わっていました。
みなさんと同じように伸び悩む経験や怪我をして悔しい想いをする経験なども沢山してきました。
それがあったからこそ、上手くいかない辛さも分かるし、できる楽しさも分かります。
個別指導チームFORMSを立ち上げようと思ったのは
せっかく水泳に出逢ったのに、「楽しくない」ってもったいない。
できるようになれば水泳はもっと楽しい。
できない、伸び悩むのは遺伝的な才能がないからではなく、「後天的な環境」の違いなだけ。
今まできっかけが少なかっただけじゃないだろうか。
それなら、自分たちがスイマーにとって「良い環境」となる一要素になろう。
水泳を通じて、「できる」「楽しい」「挑戦したい」そんなポジティブな時間を共に過ごしたい。
そう決意したところからです。
スポーツという言葉は本来「あそび」という意味合いが強いです。
いつしかハードなイメージばかりが先行してしまっているようですが、
本来はもっと「できるようになることの楽しさ」「挑戦してみることの楽しさ」そういったものを味わい人生を豊かにするものだと信じています。
自分で考えてやってみて、泳げるようになるから楽しい。
できなかったことができるようになるから、また挑戦が楽しくなる。
ハードな練習は「苦行」ではなく、目標を達成するための「挑戦」。
できるようになるためには、泳ぎのフォームを中心とした体の使い方としっかり向き合い、
考えて動く力＝考動力を育む必要があると考えています。
フォーム作りを重点に置いたレッスンで悩んでいる全てのスイマー（まだ泳げない人も）を笑顔にしたい！
私たちの水泳個別指導レッスンで大切にしていること
自分で考え、感じ挑戦を楽しむお子様、選手の育成をしていきます。
そのために、「考動力」を軸にした指導で伸び悩みを解決します！
私たちが考動力を育んで水泳を超楽しくするための取り組みは
この３つの要素が相互に絡み合っています（解説させてね 笑）。
まず上達するには、適切な練習やトレーニングをすること。
私たちFORMSで体の使い方や泳ぎのフォームを徹底して指導するのもそのためです。
それを踏まえて泳ぎ込んでいくこと。
そしてそれを継続することが大切です。
どれだけ良い練習でも１回だけでは身につかないですから。
そして継続するには、水泳が楽しくなければいけません。
では、「水泳そのものが楽しい」と思える瞬間はいつやってくるのでしょうか？
速く泳げた時？綺麗に泳げた時？テストに合格した時？
その時も楽しいとは思います。
でも本当の意味で楽しくなる瞬間は、
自分で考えて決めて動いた結果による喜怒哀楽を感じたときだと思います。
初めは「先生に言われた通り頑張る」で良いと思います。
でも、ある程度の時点で「どうやったら上手くいくだろう」と
生徒さん自身が考えて動く。
それで成功する瞬間こそが大切だと思います。
そうして水泳本来の楽しさ、もっと言えば物事に取り組む楽しさを感じるからこそ、
練習やトレーニングを継続していくことができます。
なので、この３つの要素が１つでも欠けてはいけないと思っています。
そんな私たちですが、指導者と言って堅苦しい感じは好きではないので、
「近所のお兄さん・お姉さん」くらいの気軽な接し方をさせていただいています。
指導者とは道を伴走する人だと思っています。
一緒に楽しみながら目標を達成しましょう！
レッスン自体は９割が泳ぎのフォームと体の使い方に重点を置いています。
レッスン受講可能な方
４歳以上（４歳以下も相談可）で自分でお着換えとトイレができ、トイレや体調不良の意思表示ができる方。
京都市以外でもレッスンは可能ですが現在日程がかなり詰まっていてなんとも言えない感じです。
特別な障害や整形外科的疾患、持病のある方は事前にお問い合わせフォームでお伝え下さい。
何かあっては大変なのでこちらのスキルで対処しきれない場合には受講をお断りすることもあります。
発達に特性の有るお子様（いわゆる発達障害）も受講可能です。
詳しくはこちら→https://yu3trn.com/dc-swim-lesson-kyoto/
レッスンで習得できること
①競泳、トライアスロン等に取り組む方のベストタイム更新
②初心者の方（大人〜子どもまで）の４泳法習得
③既に泳げる方のさらなるレベルアップ。美しい泳ぎの体得。
＊基本的にはそれぞれのリクエストに応じたアドバイス、技術指導、レッスン内容になります。
レッスンの特徴
①自らの体の動き、感覚に向き合う徹底した技術指導
②コーチがいなくとも自分で考える力が身に付く
③トレーナーでもあり、体の仕組みからアプローチするレッスン
④その日の体調や気分に合わせたレッスン
レッスン受講までの流れ
ご不明点はお気軽にお問い合わせください。
◾︎このページの最下部にある「お申し込みフォーム」に必要事項をご記入の上お申し込みください。
◾︎もしくはインスタグラムのダイレクトメッセージ、LINE公式アカウントからも承ります。
◾︎レッスンに関するお問い合わせも受付けております。
◾︎お申し込み後、こちらからメールにて返信させていただきます。
（手動での返信のため１〜２日お時間をいただく場合もございます。）
◾︎お申し込みをしていただいて数日が経過しても返信がない場合は、インスタグラムのダイレクトメッセージもしくはLINE公式アカウントの方にメッセージをください。
◾︎@gmail.com のメールを受信できるように迷惑メール設定をご確認ください。
◾︎ご希望の日程に応じて担当コーチを決定します。
◾︎必要に応じて電話またはメッセージで受講者さまについてのカウンセリングを実施させていただき、現状と目標を確認させていただきます。
◾︎初回レッスンの日程調整も行います。
◾︎レッスンを実施させていただきます。
◾︎レッスン終了後にその日のフィードバックや次回の日程調整をさせていただきます。
◾︎ご希望に応じて、メールやLINEでのレッスン振り返りなどをさせていただきます。
◾︎受講してくださっている方には、メッセージでのお悩み相談なども可能です。
競泳クラスのアフターフォローは全国の個別指導でNo.1！！
競泳で結果を残すためには、日々の練習や自主トレの継続。競技に対する疑問などを分からないままにしないことなどが重要です。
そこでFORMSではレッスン受講者様には、レッスン時間外であってもお悩み相談、レースチェック、アドバイスは無制限で可能です。
競泳初回レッスン終了後は、フィジカルチェックシートの配布もさせていただきます。
さらに、生徒様には「陸トレ全集（50本を超えるトレーニング動画集で通常は有料）」の閲覧、不定期練習会への無料ご参加可能などサポート体制も万全です。
レッスン料金とコース案内
一般お子さま（未成年）
60分：7000円（＋施設利用料）
90分：9500円（＋施設利用料）
年間コース（60分×42回）：月22000円（＋施設利用料）
一般成人
60分：8000円（＋施設利用料）
90分：12000円（＋施設利用料）
年間コース（60分×42回）：月25000円（＋施設利用料）
競泳をされているお子様、成人
競泳でちゃんと速くなっていただくには、その日の泳法の指導だけでなく体の弱点のチェックや今後の自主トレ、自主練内容の提案が欠かせません。伸び悩んでいる選手の場合であれば特に必要です。
そこでFORMSでは、初回レッスンでは体のチェックテストとトレーニング提案を実施。レッスン終了後にはチェックシートにまとめてプレゼントさせていただきます。
チェックシート
そのため初回は90分のご受講をお願いしております。
お子様初回90分：9000円（＋施設利用料）
お子様２回目以降60分：7000円（＋施設利用料）
年間コース（60分×42回）：月22000円（＋施設利用料）
大人初回90分：10000円（＋施設利用料）
大人２回目以降60分：8000円（＋施設利用料）
年間コース（60分×42回）：月25000円（＋施設利用料）
プールの施設利用料（コーチ分・生徒分）は指導料と別に生徒様負担となります。
年間コースでは1年間で規定回数のレッスンを実施し、月額でお支払いして頂く方法を取らせて頂きます。
年間コースでは60分のレッスンを1年間で42回受けて頂き、割引料金になります。
もちろんそれ以上のレッスン数も追加料金で実施可能です（1回につき単発レッスン料金を頂きます）。
1日で2レッスン以上や90分、30分で行うことも可能です。
60×42=2520分のレッスンを自由に振り分けていただけます。
年間コースでは１年間でレッスンが規定回数終了しなくても、42回（2520分）が終わるまで振替で受講して頂けます。
パーソナルトレーニングの詳細はこちらから。
レッスン日時と場所
場所：指導とビジター利用可能なプールで要相談（京都市以外の場合は交通費を頂きます）
日時：プール開館日のお好きな時間を指定してください。その中でコーチの都合との兼ね合いで決定いたします。ただし先着順となります。レッスンは基本的に60分１回としています。
ご希望の日時や場所がある方はお問い合わせフォームにご記入ください。
ご希望のプールでレッスン不可能な場合がありますのでご了承ください。
プール休館日や担当の都合でレッスンができない日もあります。
お着替えの時間が必要ですので、前後10分ほど余裕をもってお越しください。
遅刻されてレッスン時間が短くなった場合でも予定していた時間分のレッスン料金を頂きます。
キャンセルについては後の項でご説明します。
お支払い・キャンセルなど
お支払いはレッスン時に現金払いとなります。
年間コースの場合は各月1回目のレッスン当日に現金をお支払いください。
レッスン受講が不可能になった場合は
必ずレッスン開始２時間前（９時開始の場合は１時間前）までに連絡をお願いします。
それ以降のキャンセルでは振り替えができません。
年間コースの方は連絡を頂ければ後日振替となりますが、
連絡が無い場合は振替ができません。
１レッスン終了として扱います。
なお京都市以外でのレッスンを希望される場合は
キャンセルの規約が異なりますのでお問い合わせください。
京都市内のプールであればコーチ分の交通費は頂きません。
京都市外のプールをご希望の場合は公共交通機関で必要になった交通費を頂きます。
その他レッスンに必要なもの
水着・キャップ・ゴーグル・バスタオル・スイムタオルなどの小さなタオル・必要な料金（施設利用料やレッスン料金など）をご持参ください。プールによってはロッカーに100円玉が必要です。
保険について
レッスン２回目以降はスポーツ安全保険に加入していただきます。
よくあるご質問
Q .施設の利用料はいくらですか？？
A . プールによりますが、お子様200~500円、大人600~900円程度が相場です。
Q .何回くらいで25m泳げますか？？
A .今までの運動経験、プール経験、性格など 個人差がとても大きいです。急げば数回で泳げるようにはなりますが、基礎が脆弱な場合はすぐに忘れてしまったり、泳ぎのレベルとしては時間をかけた場合より低くなります。
Q .直近の大会に間に合わせたいのですが、速くなりますか？
A . 試合直前などに新しいことをしても体に定着していないので、突然ベストが出るなどはありません。レッスンで取り組んだことを継続するのが大切なので、できれば狙った大会の２〜３ヶ月前にはご受講ください。
Q .保護者の入水は必要ですか？？？
A .基本的に必要ございません。入水していただくこと自体は可能です。
皆様のレビューと指導例
最後に皆様のお声を紹介させていただきます。
中学生競泳選手
小学生選手
小学生お子さま
何をしても全く泳げなかったお子さま
小学生選手
成人トライアスリート
テスト前の駆け込み寺にも
【初心お子様】
レッスン空き状況
＊現在、ご予約が混み合っております。必ずご確認ください。
お申込み
レッスンへのお問い合わせやお申込みは下記のフォームからよろしくお願いします。
記入して頂いた連絡先へ折り返し連絡をさせて頂きます。
メールをご希望の場合は@gmail.comのドメインを受信できるよう設定をお願いいたします。
追記
競泳の方向けに「伸び悩み解消ガイドブックを配布中！！」是非是非ダウンロードしてみてください！
競泳の選手向けのレッスンに対する私たちの考え方、お役立ち情報もここに掲載しています。
