【京都で!】水泳個別指導レッスン:F.O.R.M.Sスイムクリニック

京都府・京都市を中心に大人から子ども、初心者から競泳クラスまでを対象に

水泳の個別指導をしています。

現職のパーソナルトレーナーでもあり、体の専門家です。

その経験と知識、長年の水泳経験を生かしながら指導をしています。

こんな方へ!

◾︎なかなか泳げるようにならない

◾︎なかなかスクールのテストで進級できない

◾︎タイムが伸び悩んでいる

◾︎練習しているのになかなか成果が出ない

こんな効果!

◾︎初心者でも泳げるようになって一生困らない

◾︎行き詰まっていたスクールのテストに合格できる

◾︎ベストを更新してライバルに勝てる!大きな大会に出られる!

◾︎練習で成果が出るような考え方、取り組み方が身に付く!

 

丁寧で分かりやすく、高いレベルの技術指導を提供しています。

良い泳ぎは良い体の使い方、理に適った練習から生まれる

という信念のもと、指導にあたっています。

皆さんのお声と指導例

【小学生選手】

レビューを読む
息子が定期的にお世話になってます。コーチを知ったきっかけは自身が開設しておられるホームページを見てでした。そこでは他の指導者には無いなかなか面白い独自の視点で水泳を語っておられます。また水泳だけでなく体の使い方から日常生活のことまで読んでいてなるほどと納得させられる内容のものばかりです。レッスン内容はただ漠然と泳ぐのではなく少ない距離で1本1本を大事に、意識するポイントに的を絞って子供にもわかりやすい指導をしてくださいます。また子供が話しやすい雰囲気で接してくださるのでレッスン中も自分から質問する等、子供の人間形成としても親として感謝しております。是非レッスン受けてみられる価値有りのコーチです。

【初心お子様】

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水泳が好きな小3の娘が、ある日突然スイミングスクールに不安げな顔をしながら行くようになりました。バタフライまで進み、四泳法を泳げるようになってきたところで、ほんの少し前までは泳げるようになって楽しい、と言っていましたし、順調ではないのか、何が不安なのか、親の方はよく分からずに、まぁ、それでも続けてやっていれば大丈夫だろうと考えて、頑張っておいでと送り出していました。  ショボンとしながら帰ってくる回が続き、何に困っているのかゆっくり娘に聞いたところ、クイックターンで鼻に水が入って痛くなるのが嫌で、どうしたら良いのか分からない、コーチに聞くようなタイミングもないし、ぐるっと回してくれる補助があるけど、それで一人で出来るようになる気がしないと話してくれました。  運動神経の高いお子さんであれば、補助をしてもらっている中で自然に体で覚えて出来るようになるのでしょうが、娘は理屈から入るタイプです。こうやってこうするからこうなる、という仕組みが分かって、その通りに体を動かして出来るようになる、という過程をふませる必要があるなと思い、まずはYoutubeでクイックターンのコツを検索して動画を一緒に見て、スイミングスクールに向かいました。  結果は、Youtubeでは不十分でした。クイックターンの練習をゆっくりする時間があるわけではなく、泳いでターンしながら練習するので、よく分からない、、、と。だから、どこかのプールで一緒に練習して見てほしいと娘にお願いされました。  分かった、お母さんも行って一緒に練習するよ、と言ったものの、クイックターンの出来ない母親がどんなに一緒に頑張っても出来る気がしない、、、、という親の悩みになり、もう、これはプライベートレッスンを誰かにお願いするしか手はないなという結論に至りました。  尾崎先生に至るまでの経緯を長々と書きましたが、専門家でなければ、また、困った時は、やはりマンツーマンでなければクリアできない課題がある、ということを尾崎先生と出会い、痛感しました。  娘は尾崎先生との初回レッスンを指折り数えながら、楽しみにしていました。  尾崎先生のレッスン直前のスイミングスクールは、クイックターンへの不安がさらに増大し、涙を流しながら、尾崎先生に教えてもらって出来るようになるまではスイミングスクールには行きたくない、、、と訴えるようになり、もうこれはしばらく休んでも仕方ない、尾崎先生に頼るしかないな、というような状態までになっていました。  尾崎先生の初回のレッスンでは、尾崎先生に会うなり、大好きになったようで、終始楽しそうにレッスンを受けていました。  あんなに不安そうな顔をしていたのがウソのようで、とても前向きにクイックターンにも取り組み、初回のレッスンで娘が水中で回れるようになったときは、本当に驚きました。本当に良かった、、、と涙が出るような思いになりました。  尾崎先生の練習の仕方は、スイミングスクールとは全く異なり、なるほど、それでできるようになるのか!という、目からウロコのレッスン法でした。Youtube動画にもあがっていない方法で、尾崎先生法で練習すると鼻に水も入らなくなり、出来た!の成功体験を初回から得ることが出来ました。  親として一番嬉しかったのは、尾崎先生のレッスンが終わるなり、娘がスイミングスクールにも行って練習する!と自分から言ったことです。尾崎先生から、上手く出来るようにやり方は教えてあげるから、スイミングスクールでそれをやって練習すると良いよ、と言ってもらい、じゃあ、頑張ると思えたようです。  もう一旦止めようかと思っていたところを、出来る成功体験から気持ちを上向きにあげてくださったのには、本当に感謝しかありません。  尾崎先生と日程の合うところでプライベートレッスンをして頂き、スイミングスクールでは練習量をこなす、というサイクルになり、娘の新しい目標も出来ました。  選手コースにまではいかないけれども、普通コースと選手コースの間のチャレンジコースを目指して頑張る、という目標です。  我が家のように、選手までは目指さないけれども、生涯スポーツとして水泳をスキルアップしていきたい家庭にとっても、尾崎先生のレッスンはレベルアップに非常に効果的です。尾崎先生に教えてもらったことをスイミングスクールでさらに練習して上手になる、また尾崎先生に次のことを丁寧に教えて頂く、そしてスイミングスクールで練習量をこなす、というサイクルがとても良いと感じています。  今後も尾崎先生の丁寧な素晴らしい指導を頂きながら、楽しく水泳のスキルアップに取り組んでいきたいと思います。娘も大好きな尾崎先生と一緒に頑張りたい、と言っておりますので、どうぞこれからもご指導をよろしくお願い申し上げます。

【30代トライアスリート】

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スイミングが嫌いで苦手な私に、フォームの基礎や息継ぎの方法など、きめ細やかに教えて頂きました。 おかげで100mのタイムが22秒短縮。 丁寧な指導はもちろん、分かりやすく、楽しくスイミングに取り組めています。 今後も定期的にレッスンを受けていきたいと思います。

【選手クラス】

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プライベートレッスンでフォームを大変丁寧に教えていただき、理想的なフォームに近づいてタイムも上がってきました。正しい姿勢を子供にもわかりやすく、体で覚えれるくらいまでにしていただきました。レッスンでは毎度のチェック、修正、レベルアップをしてもらってます。子供もお兄ちゃん的存在で楽しんでレッスンを受け、大変信頼しています!

 

指導者

 

【尾崎優作】

詳しいプロフィールはこちら

定期受講の方は残りわずかです。

 

【林翔也】

詳しいプロフィールはこちら

残り3名様までご受講可能です

(人気のため増枠しました)。

 

スイムレッスンでは初心者から競泳、トライアスロンに取り組む方まで

幅広く対応させていただいております。

レッスンはビジター利用・指導可能なプールです。

このページではレッスンの理念や情報を詳しくご紹介します。

【指導例】

初心者:4泳法習得、学校でのイベント準備(遠泳や授業など)、スイミングのテスト対策など

競泳:全国大会出場、地区大会上位入賞、ベストタイム更新など

発達に特性のあるお子様:いわゆる発達障害と言われるお子様のレッスンも対応しています。

 

目次

レッスンの理念

他とは違う水泳レッスン

レッスン受講可能な方

レッスンで習得できること

レッスンの特徴

レッスンの流れ

レッスン料金とコース案内

レッスン日時と場所

お支払い・キャンセルなど

その他レッスンに必要なもの

保険について

お申込み方法

レッスンの理念

皆様1人1人の目標達成をサポートしていく中で、レッスンの理念に掲げていることが4つあります。

①良い泳ぎは良い体の使い方から

②体の仕組みについて理解し、自ら試行錯誤できるようになってもらうこと

③常に新しいことを取り入れていくこと

④心のリフレッシュになること

他とは違う水泳レッスン

私のスイムレッスンが他のレッスンと大きく異なる点は、「体のプロによる水泳指導」「楽しいレッスン」「アフターフォロー」です。

体のプロによる水泳指導

競泳経験・指導経験に加え、体の専門家(現職のトレーナー)としての知恵、日々アップデートし続ける知識も活かしながら水泳の指導を行います。

詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。

練習をいくら頑張っても泳ぎが上達しないのは、体の使い方が分かっていないからということもあります。

良い泳ぎは良い体の使い方から生まれます。

私は体のプロとして、体の仕組みや使い方を踏まえた上で、泳ぎにアプローチします。

体の使い方を改善し、泳ぎを習得、改善・進化させる指導も行います。

レッスンはハードに追い込むものではなく、技術練習が中心です。

根拠に対して感覚を擦り合わせ、理想の泳ぎに導きます。

これは、体にムリの無い、ケガのリスクの低い泳ぎを身に付けて頂くためでもあります。

楽しいレッスン

レッスンでは「楽しいこと」を大切にしています。

コミュニケーションをたくさん取りながら、笑いの絶えないレッスンを心がけています。

仕事や学校、スイミングなどの日常から少し離れ、気分をリフレッシュできる場所づくりを心がけています。

楽しみながらも泳ぐときはしっかり集中!内容の濃いレッスンを提供しています。

アフターフォロー

レッスン後のフィードバック、レッスン時間以外のメール・LINE・電話でのお悩み相談、動画分析なども一切追加料金をいただかず、時間の許す限り対応しています。

*詳しくは「レッスンの特徴」「レッスンの流れ」をご覧ください。

レッスン受講可能な方

4歳以上(4歳以下も相談可)で自分でお着換えとトイレができ、トイレや体調不良の意思表示ができる方。

京都市以外でもレッスンは可能です。

特別な障害や整形外科的疾患、持病のある方は事前にお問い合わせフォームでお伝え下さい。

何かあっては大変なので僕のスキルで対処しきれない場合には受講をお断りすることもあります。

発達に特性の有るお子様(いわゆる発達障害)も受講可能です。

詳しくはこちら→https://yu3trn.com/dc-swim-lesson-kyoto/

レッスンで習得できること

①競泳、トライアスロン等に取り組む方のベストタイム更新

②初心者の方(大人〜子どもまで)の4泳法習得

③既に泳げる方のさらなるレベルアップ。美しい泳ぎの体得。

*基本的にはそれぞれのリクエストに応じたアドバイス、技術指導、レッスン内容になります。

レッスンの特徴

①自らの体の動き、感覚に向き合う徹底した技術指導

②コーチがいなくとも自分で考える力が身に付く

③有資格のプロの現職パーソナルトレーナーであり、体の仕組みからアプローチするレッスン

④その日の体調や気分に合わせたレッスン

レッスンの流れ
レッスンの大まかな流れ

レッスンを申し込んで頂いてから実際に受講して頂くまでの流れです。

単発の受講でも年間コースの受講でも初回はカウンセリングを行います。

レッスン後のフィードバックはご希望・時間に応じて行います。

ご不要な場合はお申し付けください。

注1)基本はレッスンを定期的に受講される方のみです。レッスンやサイト内の記事に関するご質問は受け付けますが、具体的な知識やノウハウをお伝えすることはできません。

定期的にレッスンを受講して頂いている方にはレースの分析等も追加料金無しで行います。

https://yu3trn.com/race-analysis/

レッスン当日の内容

ご要望や状況に応じて内容は大きく変化します。

(特に初心者や小さなお子様の場合は全く当てはまらない場合が多いです

*レッスン後にご相談などがある場合は時間の許す限り対応いたします(追加料金などは一切頂きません)。

当レッスンではハードに泳ぎこんで体を追い込むというよりは技術練習がメインです。

集中力を保ったまま質の高い泳ぎを1本でもいいので再現して頂くことを目指しています。

「正確な動き」「実現したい動き」にフォーカスします。

そうすることで正しい動きのインプットを行います。

レッスン料金とコース案内

お子さま(未成年)

60分:6500円(+施設利用料)

90分:9500円(+施設利用料)

年間コース(60分×42回):月20000円(+施設利用料)

成人

60分:8000円(+施設利用料)

90分:12000円(+施設利用料)

年間コース(60分×42回):月25000円(+施設利用料)

 

プールの施設利用料(コーチ分・生徒分)は指導料と別に生徒様負担となります。

年間コースでは1年間で規定回数のレッスンを実施し、月額でお支払いして頂く方法を取らせて頂きます。

年間コースでは60分のレッスンを1年間で42回受けて頂き、割引料金になります。

もちろんそれ以上のレッスン数も追加料金で実施可能です(1回につき単発レッスン料金を頂きます)。

1日で2レッスン以上や90分、30分で行うことも可能です。

60×42=2520分のレッスンを自由に振り分けていただけます。

年間コースでは1年間でレッスンが規定回数終了しなくても、42回(2520分)が終わるまで振替で受講して頂けます。

 

パーソナルトレーニングの詳細はこちらから。

レッスン日時と場所

場所:指導とビジター利用可能なプール(京都市以外の場合は交通費を頂きます)

日時:プール開館日のお好きな時間を指定してください。その中でコーチの都合との兼ね合いで決定いたします。ただし先着順となります。レッスンは基本的に60分1回としています。詳しくは次項でご説明します。

ご希望の日時や場所がある方はお問い合わせフォームにご記入ください。

ご希望のプールでレッスン不可能な場合がありますのでご了承ください。

プール休館日や私の都合でレッスンができない日もあります。

お着替えの時間が必要ですので、前後10分ほど余裕をもってお越しください。

遅刻されてレッスン時間が短くなった場合でも予定していた時間分のレッスン料金を頂きます。

キャンセルについては後の項でご説明します。

お支払い・キャンセルなど
お支払い方法

お支払いはレッスン時に現金払いとなります。

年間コースの場合は各月1回目のレッスン当日に現金をお支払いください。

キャンセルについて

レッスン受講が不可能になった場合は

必ずレッスン開始2時間前(9時開始の場合は1時間前)までに連絡をお願いします。

それ以降のキャンセルでは振り替えができません。

年間コースの方は連絡を頂ければ後日振替となりますが、

連絡が無い場合は振替ができません。

1レッスン終了として扱います。

なお京都市以外でのレッスンを希望される場合は

キャンセルの規約が異なりますのでお問い合わせください。

交通費について

京都市内のプールであればコーチ分の交通費は頂きません。

京都市外のプールをご希望の場合は公共交通機関で必要になった交通費を頂きます。

その他レッスンに必要なもの

水着・キャップ・ゴーグル・バスタオル・スイムタオルなどの小さなタオル・必要な料金(施設利用料やレッスン料金など)をご持参ください。プールによってはロッカーに100円玉が必要です。

保険について

NSCAジャパン指導者賠償責任保険に加入しています。

お申込み

レッスンへのお問い合わせやお申込みは下記のフォームからよろしくお願いします。

記入して頂いた連絡先へ折り返し連絡をさせて頂きます。

メールをご希望の場合は@gmail.comのドメインを受信できるよう設定をお願いいたします。

ご希望のコース (必須)
単発年間未定・その他

お問い合わせはこちらから

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