【上級者向け】自粛明けから泳ぎの調子が戻らない方へ
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が５月末に明け、各地のプールも６月から再開されてきています。プールが再開されて二週間と少し経ちますが、「なんだか泳ぎの調子が…
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【初心者～中級者向け】自粛明けから泳ぎの調子が戻らない方へ
6月になって緊急事態宣言が解除され、各地のプールも営業が再開されてきています。ほとんどのスイマーさんたちは約２か月ぶりくらいに泳いだのではないでしょうか？6月も…
スカーリング練習ってなんの意味があるの？
先日、面白い質問をいただきました。「スカーリングの練習ってどんな意味があるんですか？イマイチわからなくて…」。簡潔に言うと、水を掴む感覚を磨くことでより多くの水…
バタ足の膝はどうする？細かく打つには？
皆さんはバタ足キックをどんな風に教わりましたか？こんなことを言われませんでしたか？「膝を曲げないように」。これって、正しいようで正しくない、少し言葉足らずな感じ…
反り腰さんが弱りがちな筋肉・硬くなりやすい筋肉
オンラインパーソナルトレーニングでも姿勢の改善依頼が多くなってきました。オンライントレーニングはこんな感じの場所で行っています。詳細→h…
猫背さんが弱りやすい筋肉・硬くなりやすい筋肉
オンラインパーソナルトレーニングでも姿勢の改善依頼が多くなってきました。オンライントレーニングはこんな感じの場所で行っています。詳細→h…
水泳と胸郭の関係について
先日インスタグラムにて骨に関する質問を募集したところ、「水泳と胸郭の関係について知りたい」「胸郭についている筋肉について知りたい」という声がありましたので、ブロ…
水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離
この話はブログで何度かしたことがあると思いますが、大切なことなので何度でも書きます。水泳で言われる良い姿勢と、普段の生活で言われる良い姿勢には多少の乖離がありま…
タスクフォーカス！
漫画から学ぶことはたくさんあります。それは時に教科書以上の人生観を授けてくれたり、専門的なことを視覚的に分かりやすく楽しく教えてくれたりします。僕は最近「ハイキ…
トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる
今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投稿がこちら。…
