【研究紹介】水泳の速さは懸垂とキックの強さが指標に？
速くなりたい競泳クラスの皆さん、マスターズスイマーの皆さん。キック練習と懸垂はお好きですか？今回はキック練習と懸垂がやりたくなる内容です！懸垂が強い人とキックが…
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Yusan
歩きブログvol.12「どこから着想を得ているの？」
先日、友人と食事に出かけ、帰りは一緒に５kmくらい歩いて帰りました。まだこの時期は夜なら涼しくて歩くことができます。普段は１人で歩き…
【栄養学】小麦はほどほどに
皆さんは小麦をよく食べていますか？実はこの小麦に含まれるグルテンが腸内環境を荒し、アレルギー(花粉症、アトピーetc）や腸の不調（便秘、下痢）、免疫力の低下、栄…
平泳ぎのプル、水が掴めず腕からすり抜けてしまいます。何かいいイメージありますか？
さあ、今回でもう何回目でしょうか。インスタで募集した質問に回答していくシリーズ。今回のご質問は「平泳ぎのプル、水が掴めず腕からすり抜けてしまいます。何かいいイメ…
バタフライのキックとプルのタイミングが、きつくなると合わなくなります
今日も始まりました、インスタへの質問深堀り回答コーナー！（通常は質問を受け付けていません。僕が不定期に24時間限定で開催する時にご質問下さい）今回のご質問は「バ…
筋力が無い女性が二の腕を細くするには？
インスタにいただいた質問回答シリーズを今日もやっていこうと思います今回の質問は「筋力が無い女性が二の腕を細くするには？」というもの。女性の方、気になりますよねぇ…
飛び込みが上手になるポイントを教えて下さい
24時間限定でインスタに頂いた質問に今日もどんどん回答していきます。（ブログや投稿に関する質問以外の質問は普段基本的に受け付けていません。）今回お答えするのは「…
自分のイメージどおりの動きをするためにどうしていますか？
前回に引き続き、インスタで24時間限定で募集した質問への詳しい回答をしていこうと思います。自分のイメージどおりの動きをするためにどうしていますか？という質問。こ…
体重と筋力が落ちたのですが、泳ぎの調子が戻るまでどれくらいかかりますか？
先日、24時間限定でインスタグラムで質問を募集しました。そのときいただいたご質問を、ブログでは１つ１つ深堀していこうと思います。まず今回は「筋力が落ちて体重が４…
【上級者向け】自粛明けから泳ぎの調子が戻らない方へ
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が５月末に明け、各地のプールも６月から再開されてきています。プールが再開されて二週間と少し経ちますが、「なんだか泳ぎの調子が…