先日インスタグラムにて骨に関する質問を募集したところ、「水泳と胸郭の関係について知りたい」「胸郭についている筋肉について知りたい」という声がありましたので、ブロ…
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平泳ぎ
水泳のコツ
水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離
この話はブログで何度かしたことがあると思いますが、大切なことなので何度でも書きます。水泳で言われる良い姿勢と、普段の生活で言われる良い姿勢には多少の乖離…
トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる
今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投…
ターン後の壁の蹴り出しは？
皆さんはクイックターンやタッチターンの後はどれくらい深く潜りますか？どんな角度で壁を蹴りますか？今日はターンの後についての話をしていこうと思います。…
水泳で大切になる肩甲骨と上腕の使い方
「水泳では肩甲骨が大事」。そんな言葉はもう聞き飽きたかもしれません。ですが、ここで改めてその大事さを考えたいと思います。肩甲骨が大事だというのは…
そう言われても方法がわからない④”もっとフラットに泳げ！”
「フラットに泳ぎましょう」そうは言ってもどうやってフラットに泳ぐのか。そもそもフラットに泳ぐというのはどういう意味でしょうか。４泳法に共通して言…
そう言われても方法がわからない③”もっと速く手を回して”
「もっと速く手を回すと良いよ」というアドバイスをもらったり、自分でも「もっと速く手を回してピッチを上げたいな」と思うけれど、なぜ速く回せないのか、速く回すにはど…
泳ぎの協調指数を上げよう！そのためには？
皆さんは泳ぎの中で大切な概念である協調指数についてご存知でしょうか？今回は協調指数とは何ぞやという解説と、協調指数を上げるために必要なことを解説していけたらなと…
そう言われても方法がわからない②”真っ直ぐ泳ぎなさい”
レースでどうしても蛇行してしまったり、片側に寄っていったりしてしまうことはありませんか？そんなとき、「真っ直ぐ泳ぎなさい」と言われたことはありませんか？…
そう言われても方法がわからない①”水面の高い位置で泳げ！”
「もっと水面の高い位置で泳ぎなさい」「沈まず水面付近で泳ぎなさい」とよく言われます。そうした方が良いことはみんな十分にわかっているのですが、その方法がわ…
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2020.03.9
泳ぎの協調指数を上げよう！そのためには？ -
2020.02.15
【水泳】覚えておきたい泳ぐときに生じる３つの水の抵抗 -
2020.01.18
【水泳上達の仕組み】良い泳ぎを何ｍできたか -
2019.10.1
水泳選手が腰椎分離症を予防するために【フォームや練習内容… -
2019.09.17
【研究から】子どものスポーツ早期専門化は将来的な成功をも… -
2019.06.27
【クライアント様限定】送って頂いたレース動画の分析をして… -
2019.06.1
水泳上達の考え方【運動形成の五位相】教える側や親側にも大… -
2019.04.24
フォーム練習の休憩時間、サークル、セット間はもっと余裕持… -
2019.04.8
泳ぐときに考えるけど考えすぎてはいけない -
2019.04.4
【上達の３段階】泳ぎのフォーム改善や上達のコツと効果的な…
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2020.06.2
水泳と胸郭の関係について -
2020.05.31
水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離 -
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タスクフォーカス！ -
2020.05.27
トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる -
2020.05.23
身長と水泳の関係