Yusanの記事一覧

こんなご時世ですから、スイマーの皆さんも、そうでない皆さんも絶対に風邪をひきたくないはず。いや、むしろひけないないですよね。もしそれが新コロだっ…

いわゆる発達障害とされる子たちも、レッスンに来てくださいます。そんな彼ら彼女らと関わっていて色々と思うところがあるので、書いておこうと思います。…

【矢状面】といきなり意味の分からない言葉が出てきましたね。今日はこの言葉の意味と、その最適化のために必要なことを覚えていってもらえれば嬉しいです。…

泳ぎを上達させようとするとき、みなさん何かしら意識されると思います手をもっとこうしよう、キックはこうしよう。そんな時、自分に対してどんな指示を与…

「水泳選手」ほどは行かないまでも、すいすい〜っと進むクロールを泳ぐためにはいくつかの要素を満たす必要があります。今回は、その中でも「これ意識してやっとい…

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寒くて寒くて最近は高鉄棒でトレーニングができていない尾崎です。何個か前のブログで胸椎のエクササイズをまたインスタに投稿するね！と宣言…

ここ最近、また食に関するテーマのブログが多めです。理由は大きく２つです。１．水泳をするにもまずは体が資本２．何食べさせられているかわから…

みなさん、今年もありがとうございました。今年は去年よりも自分なりに成長や変化のあった年だと思います。仕事面では単純にご依頼が…

ようこそおいでやす。パーソナルトレーナーでスイムコーチの尾崎優作です。今日の話題は、スイマーはなぜ腹筋を鍛えないといけないの…

「体重を増やす」「筋肉を増やす」これはスポーツをしている人にとって大きなテーマの１つだと思う。何と言っても、サイズとパワーは関係が深い。…

スイムコーチ／トレーナー尾崎優作