【クロールの上達のコツ】腕の動き！４つの局面を分けるけど分けない！
「どうすればもっとクロールを上手に泳げるんだろう？！」「なんだか力んでいる感じがする」「進んでる感じがしない」「スピードが出ない」「沈む」などなど…
ブログ記事一覧
背泳ぎのストロークの感覚をよくするための意識づけ
今回は背泳ぎのストローク動作（手のかき）をよくするための意識の持っていきかたについて簡単に解説していこうと思います。指導者として問われる能力の１つが、…
水泳にストレッチが必要なもう１つの理由
水泳選手と言えば、ムキムキなのに体が柔らかい！子どもの頃からしていると体が柔らかくなるというイメージがあると思います。そのために、選手だったらたくさん…
競泳：小学生で伸び悩むはずがないし＆「うちの子センス無い」って決めなくて良い
水泳個別指導をしていると、小学生の親御様から「うちの子はもう伸びないですかね？」「センスないですかね？」「最近伸び悩んでいます」などのご相談をよくいた…
クロールが速くならない時に見直したいこと
「クロールのタイムが出ない！」と思った時に、フォームのどこが悪いんだろう？って考えると思います。今回はそんな皆さんに少しでもヒントになるような、考え方…
そもそも泳ぎのフォーム以前に体が硬くて動かない事案について
泳ぎのフォームを良くしていく時に、邪魔してしまう要因はいくつかありますが、今回はその中でも一番根深いところを書いていこうと思います。それが、そもそも体…
背泳ぎで手を入れる位置は思っているより外？！
みなさんは背泳ぎを泳ぐときに、体の前からあげてきた手と腕はどのあたりに入水させていますか？リカバリーという動作になるのですが、初心者さんも競泳の方も、…
水泳：呼吸（息継ぎ）が苦しい時に確認したいこと、改善したいこと
「息継ぎがしんどいんです」そんなご質問をよくいただきます。レッスンでも、まだまだ息継ぎ練習中の生徒さんは「しんどー！！」って言われることがあります。水…
背骨のコントロールがバタフライと平泳ぎを上達させる
今回の内容は、実際に沢山の方の泳ぎを分析させていただいて感じたことをもとに背骨の重要性について考えるものになっています。水泳のバタフライ、平泳ぎでは特…
泳ぎが上手な選手は背面の意識が上手
水泳に限らず、どんなスポーツにおいても上手な選手は「背面」の意識が鋭い印象を受けます。背面とは背中のことだけではなく、体の後ろ側全体にわたってのことで…
京都市内を中心に子どもから大人まで幅広い年齢の方を対称に水泳の個別指導レッスンとパーソナルトレーニングをしています。 レッスンやお仕事依頼、ご質問はお問い合わせページからお願いします。
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