トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる
今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投稿がこ…
ブログ記事一覧
身長と水泳の関係
今日は少し残酷なことを書こうかなと思います。タイトルからも分かるように、水泳って身長にどう影響されるかということを考えていきます。はっきり言って有利で…
ターン後の壁の蹴り出しは？
皆さんはクイックターンやタッチターンの後はどれくらい深く潜りますか？どんな角度で壁を蹴りますか？今日はターンの後についての話をしていこうと思います。波…
【姿勢の話】立つということ。楽と正しいは違う
皆さんは「立つ」ということを意識したことはありますか？スポーツのみならず、正しく立つことは動きの基本です。しかし、残念ながら「正しい立ち姿勢」と「楽な…
読書感想文「君もチャンピオンになれる」フェルプスを育てたコーチの著書
ブログを書き始めてもう２年近く経つでしょうか。定期的に読んでくださっている方もいらっしゃるようで、大変感謝しております。一応、水泳や体のこと、トレーニ…
【砂糖の落とし穴】中毒性や付き合い方の話
甘い味のするお砂糖がたくさん入ったお菓子、やめられないですよね。美味しいですよね。ついつい欲しくなりますよね。分かります。でも、砂糖と甘味に支配されて…
体に入れる物には責任と自覚を
皆さんは新型コロナウイルス騒動でいかがお過ごしでしょうか？ストレスは溜まっていませんか？健康ですか？今回は、この新型コロナウイルス騒動の中、スーパーに…
お家トレーニングで話題のHIIT！！
外出自粛で泳げない方、ジムに行けない方、ダイエットに支障が出ている方、様々かと思います。そんな中、話題になっているのがHIITです。HIITはアスリー…
ホームページトップのイラストの意味は？
２月か３月ごろからでしょうか。ホームページトップのイラストが変わっているのにお気づきですか？こちらのフラッグがある屋外プー…
水泳で大切になる肩甲骨と上腕の使い方
「水泳では肩甲骨が大事」。そんな言葉はもう聞き飽きたかもしれません。ですが、ここで改めてその大事さを考えたいと思います。肩甲骨が大事だというのは間違い…
京都市内を中心に子どもから大人まで幅広い年齢の方を対称に水泳の個別指導レッスンとパーソナルトレーニングをしています。 レッスンやお仕事依頼、ご質問はお問い合わせページからお願いします。
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