水を捉える感覚を良くするには？パート１「遊べ」
水泳で超重要になる、「手のひらで水を捉える感覚」を良くするための方法を数回に渡って紹介していきます。１回目の今日は「遊べ」ということ。実際に様々な姿勢…
ブログ記事一覧
歩きブログvol.17「ハンドメイド作品の販売スタート！」
タイトルを見て「急にどうした」と思われるかたもいらっしゃるかと思いますが、まずはご報告です。「海に行きたくなる」がテーマで、イヤリングを中心と…
指の使い方
またちょっと細かい體（からだ）の話をしたいと思います。今日は「指」。引く時の意識は小指、押す時は親指。バランスをとる薬指。その使い方を泳ぎに役立ててい…
股関節をしっかり使えるようにしよう
みなさん、股関節は上手に使えていますか？股関節は体のパワーを生み出す原動力で、適切に使うことができれば水泳でもキックやスタート、ターンなどで力強い動作…
脂質は敵じゃない！良い脂質をたくさん摂ろう！
皆さん脂質をしっかり摂っていますか？脂質と言えば「太る」「カロリー高い」「体に悪い」そんなイメージかもしれませんが、全然そんなことはありませんよ。もち…
ジュニアの頃から前半を守らない
今回は個人的な見解ではありますが、ブログは個人的見解を書く場ですから、まあいいかと思って書いていこうと思います。「前半から積極的なレース」。これを僕は…
長距離専門でも、スピード練習は不可欠
今回は「長距離種目でもスピード練習は不可欠」というテーマでお話をしていこうと思います。長距離とは言いましたが、200mや400mなどの中距離種目でも当…
お知らせ
お知らせです。これまで「尾崎優作」という名で1人で活動して参りましたが、もっと沢山の方に指導をお届けしたいので、２０２１年度よ…
大人がしっかりしないとコロナ騒動は永遠に終わらんよpart.1
はーい緊急事態宣言でーす。どこもかしこも対象地域のプールは閉館。スイムコーチという肩書での仕事はしばらく何をしていいのやら。…
【ローリング】上半身を回せてる？下半身が回ってしまってる？
今回はクロールや背泳ぎで使うローリングについてのちょっと深い？話。ローリングを例にした、自分のつもりと動きの実際との違いについてです。上級者や競泳の人…
京都市内を中心に子どもから大人まで幅広い年齢の方を対称に水泳の個別指導レッスンとパーソナルトレーニングをしています。 レッスンやお仕事依頼、ご質問はお問い合わせページからお願いします。
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