「フラットに泳ぎましょう」そうは言ってもどうやってフラットに泳ぐのか。そもそもフラットに泳ぐというのはどういう意味でしょうか。４泳法に共通して言…
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水泳のコツ
そう言われても方法がわからない③”もっと速く手を回して”
「もっと速く手を回すと良いよ」というアドバイスをもらったり、自分でも「もっと速く手を回してピッチを上げたいな」と思うけれど、なぜ速く回せないのか、速く回すにはど…
泳ぎの協調指数を上げよう！そのためには？
皆さんは泳ぎの中で大切な概念である協調指数についてご存知でしょうか？今回は協調指数とは何ぞやという解説と、協調指数を上げるために必要なことを解説していけたらなと…
そう言われても方法がわからない②”真っ直ぐ泳ぎなさい”
レースでどうしても蛇行してしまったり、片側に寄っていったりしてしまうことはありませんか？そんなとき、「真っ直ぐ泳ぎなさい」と言われたことはありませんか？…
【心理学と水泳】試合で緊張や不安に打ち勝つ②：続き
前回の続きです。試合で本来の泳ぎができなくなるのは、不安や緊張が引き金となって、既に自動化された動きをコントロールしようとするからでした。前回の…
【心理学と水泳】試合で緊張や不安に打ち勝つ①：本番は考えない
みなさん、もしくはみなさんのお子様は大事な試合で本来のパフォーマンスを発揮できなかったという経験はありませんか？練習の時とは別人かと思われるくらい悲惨な…
そう言われても方法がわからない①”水面の高い位置で泳げ！”
「もっと水面の高い位置で泳ぎなさい」「沈まず水面付近で泳ぎなさい」とよく言われます。そうした方が良いことはみんな十分にわかっているのですが、その方法がわ…
体が柔らかければ良いというものではない
体の柔らかさ、柔軟性というのは水泳をする人だけでなく、あらゆるスポーツをする方、日々を健康に過ごしたい方まで気になることの１つです。しかし、柔軟性が高け…
【脳の特徴を利用する！】泳ぎの左右差が気になる場合の対処法
特にクロールや背泳ぎで、ストロークの左右差が大きいという場合の対処法をご紹介します。特に今回は「脳の特徴」を利用することで左右の手に生じる技術的な差を埋…
クロールを２ビートで泳ぐ：②姿勢
前回に引き続き、クロールを２ビートで泳ぐために大切なことをご紹介していきます。前回は２ビートでクロールを泳ぐときの手足のタイミングについてでした。…
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水泳選手が腰椎分離症を予防するために【フォームや練習内容… -
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【研究から】子どものスポーツ早期専門化は将来的な成功をも… -
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【クライアント様限定】送って頂いたレース動画の分析をして… -
2019.06.1
水泳上達の考え方【運動形成の五位相】教える側や親側にも大… -
2019.04.24
フォーム練習の休憩時間、サークル、セット間はもっと余裕持… -
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泳ぐときに考えるけど考えすぎてはいけない -
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【上達の３段階】泳ぎのフォーム改善や上達のコツと効果的な…
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新型コロナウイルスへの対応等 -
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水泳小話【泳いでいる時に曲が脳内再生】 -
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【栄養学・研究】緑茶で高血圧対策ができるかも？！ -
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新型コロナウイルスにおけるレッスンご予約について