スイムコーチ/トレーナー尾崎優作

水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離

この話はブログで何度かしたことがあると思いますが、大切なことなので何度でも書きます。水泳で言われる良い姿勢と、普段の生活で言われる良い姿勢には多少の乖離…

• 2020.05.31
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる

今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投…

• 2020.05.27
• 平泳ぎ

身長と水泳の関係

今日は少し残酷なことを書こうかなと思います。でも安心してください、希望も持てるように終わらせます（たぶん）。タイトルからも分かるように、水泳って…

• 2020.05.23

ターン後の壁の蹴り出しは？

皆さんはクイックターンやタッチターンの後はどれくらい深く潜りますか？どんな角度で壁を蹴りますか？今日はターンの後についての話をしていこうと思います。…

• 2020.05.21
• クロール
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• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

水泳で大切になる肩甲骨と上腕の使い方

「水泳では肩甲骨が大事」。そんな言葉はもう聞き飽きたかもしれません。ですが、ここで改めてその大事さを考えたいと思います。肩甲骨が大事だというのは…

• 2020.05.3
• クロール
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バサロキックを速くするための考察【深さや体の使い方】

そういえばバサロキックについてあまりブログで言及していませんでしたので、そろそろ書いていこうと思います。相変わらず、「こうすれば良い！」というよりは、考…

• 2020.04.29
• 背泳ぎ

クロールの肩の使い方：外旋・内旋それぞれのメリット、デメリット

泳ぎのフォームは日々見直され、変化しています。「必ずしもこのフォームが良い」とか「このフォームは悪い」とかは無いと思います。正解となるフォームは…

• 2020.04.22
• クロール
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【水泳】「最後まで水を押す」を勘違いしないために

特にクロールやバタフライでは、「水を最後まで押す」「最後までしっかり水をかく」と言われますが、この時に気を付けなくてはいけないことがあります。それは、水…

• 2020.04.20
• クロール
• バタフライ

そう言われても方法がわからない④”もっとフラットに泳げ！”

「フラットに泳ぎましょう」そうは言ってもどうやってフラットに泳ぐのか。そもそもフラットに泳ぐというのはどういう意味でしょうか。４泳法に共通して言…

• 2020.03.21
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

そう言われても方法がわからない③”もっと速く手を回して”

「もっと速く手を回すと良いよ」というアドバイスをもらったり、自分でも「もっと速く手を回してピッチを上げたいな」と思うけれど、なぜ速く回せないのか、速く回すにはど…

• 2020.03.13
• クロール
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