スイムコーチ/トレーナー尾崎優作

世界水泳50m平泳ぎで銀メダルのBenedetta Pilato（ピラト）選手の泳ぎ

世界水泳の女子50m平泳ぎで、14歳のピラト選手（イタリア）が銀メダルを獲得したのですが、その泳ぎが何とも個性的というか新しいというか。今回はそんなピラ…

• 2019.09.10
• 平泳ぎ

平泳ぎ：ひとかきひとけりで抵抗を削れていますか？【ピーティ選手を参考に】

今回は抵抗の少ない平泳ぎのひとかきひとけりで、もっと前へ速く進むためのヒントをアダム・ピーティ選手を参考に考えていきたいと思います。平泳ぎのスイム部分に…

• 2019.09.3
• 平泳ぎ

世界水泳６冠ドレセル選手の自由形：特徴的な浮き上がり方

今年の世界水泳2019でメダルを取りまくったアメリカの怪物ケレブ・ドレセル選手が自由形のスタート、ターン後に特徴的な浮き上がり方をしているので今回はそれについて…

• 2019.08.24
• クロール

ドルフィンキック初心者のためのおすすめ水中練習

ドルフィンキックを習得したいという初心者の方に向けて、おすすめの水中練習メニューをご紹介いたします。基本をイルカジャンプとして、そこからオリジナルに発展…

• 2019.08.21
• バタフライ

バタフライの息継ぎで沈まない、止まらないためのポイント

バタフライの息継ぎで、体が沈んだり（体が立つ）、泳ぎの勢いが止まったりしていませんか？息継ぎの度に体が沈んだり、泳ぎの勢いが止まってしまうと、１ストロークずつの…

• 2019.08.5
• バタフライ

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水泳初心者がクロールを泳ぐために徹底的に取り組むべき３つのこと

水泳の初心者の方がクロールを泳げるようになりたい場合に徹底して取り組むべきことを今回は紹介します。特にこれだけはしっかり練習しておいて欲しいという項目を３つに絞…

• 2019.08.3
• クロール

最近のトップ選手の背泳ぎは「直線的で浅い軌道のストローク」

今回は背泳ぎのストローク動作について紹介します。泳ぎは服のトレンドさながら毎年のように変化、進化していきます。トップ選手を見ていると背泳ぎのストローク動…

• 2019.07.30
• 背泳ぎ

【フラットに速く泳ぐ】バタフライのファーストキックのタイミング

バタフライのファーストキックのタイミングについては以前も書いたと思うのですが、今回はもっとスピードを上げたいとかフラットに泳ぎたい時に意識してみるといいかもよっ…

• 2019.07.12
• バタフライ

水泳の良い姿勢と立位の良い姿勢の違い【背骨について】

水泳では、真っ直ぐフラットな良い姿勢で泳ぐことが大切だと言われています。しかし、水泳で言う良い姿勢と日常生活での立位の良い姿勢は少し違います。ど…

• 2019.07.8

平泳ぎの手を広げる幅

今回は平泳ぎのストロークでの手幅の意識です。ここで言う手幅は手をエントリーした後、水をキャッチし胸のあたりに水を集めてくるまでの一連の動作です。&nbs…

• 2019.07.2
• 平泳ぎ