スイムコーチ／トレーナー尾崎優作

クロールの手、まっすぐ前に伸ばすのではなく….

おひさしぶりに、特定の泳ぎの種目についてのブログ記事を書こうと思います。今回はクロールの手について。あんまりこういう内容を頻繁には書きたくないの…

• 2021.04.12
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軸足と左右差から見るスイマーにも大切な姿勢の修正

「最近はスイマーにも大切な」みたいなタイトルのブログが多いです。「スイマーにも」ということは、他の人にも大切なのか？という話になります。…

• 2021.03.27
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初心者に学ぶ、泳ぎの姿勢の大切さ

泳ぎには姿勢が大切なのですが、上達すればするほどに、良くも悪くもそれを実感しにくくなります。キックやプルが上達するため、多少姿勢に乱れがあっても、沈まな…

• 2021.03.24
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頭の向きと肩の動きやすさ

初心者、上級者に限らず、「大きな泳ぎをしたい」「肩を柔らかく使いたい」というのはスイマーにとっての理想的な状態かと思います。もちろん…

• 2021.03.17
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平泳ぎの息継ぎ「前に飛び出そう」

平泳ぎの息継ぎの時に前にへの意識を大切に。今回はそんな内容のブログです。上級者さんは、改めて見直しに。初心者さんは明日からの課題に。それ…

• 2021.03.9
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【水泳】難しいなら一旦分けてみよう

泳ぎの練習をする中で、「難しいなあ」と思うことはよくあります。教えている時もそうです。「難しそうだなあ」って。そんな…

• 2021.03.5
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肩甲骨を使うには、「○○」から動かす意識を持ってみて

水泳をしている人が最もよく語る骨ランキングナンバー１と言えば肩甲骨。肩甲骨をうまく使いこなせる人は、やはり泳ぎも上手であり、多くの人が自由自在に操れる肩…

• 2021.02.27
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【泳ぐ前に】皮膚から柔軟性を高めよう

こんにちは。パーソナルトレーナーで水泳もボチボチ教えている尾崎優作です。今日は柔軟性を高めるための作戦の１つ。皮膚からのアプローチについ…

• 2021.02.17
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感覚の調整で泳ぎの歪みを修正した時の話

ブログではちょいちょい感覚の大切さを書いています。水泳をはじめとした運動には、筋肉だけでなく、皮膚から関節から何から何まで関わっています。以前、…

• 2021.02.10

体の感覚を味方につける【公式LINEお友達登録もよろしく】

２月から月2回不定期で配信します、LINE公式アカウント。競泳をされている方へ向けた内容となっています。スイマーに必要な体の使い方、考え方などで…

• 2021.02.7
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