先日パーソナルトレーニングでクリニックに行ってきました。普段はバスと地下鉄を乗り継いだり、ロードバイクを使うのですが、地下鉄の駅までバスを使わずに歩きま…
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歩きブログ
歩きブログVol.3 「人には成長速度ってのがある話」
最近暑くなり始めて歩く気力を失いつつありますが、７月～８月に入ると酷暑で120%歩かないので今のうちに少しでも徒歩で移動しておこうと思います。去年の夏は…
歩きブログvol.2 「すぐに忘れる話」/「心地よい言葉をかける話」
＊徒然なるままに書いております。話の着地地点は明後日の方向かもしれませんが３分もあれば読めるのでお付き合いください。黙々と歩いている…
【歩きブログvol.1】最近歩きまくってみて分かったこと：凄まじいウォーキングの効果…
皆さんは毎日しっかり歩けていますか？僕はここ数か月、歩きまくれています。その中で気が付いたこと、得られた効果について今回は綴っていきたいと思います。歩く…
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2019.07.18
【健康の定義とは】健康って何かを考えてみる -
2019.07.17
【研究を基に考察】試合でレース直前に音楽を聴くとパフォー… -
2019.07.12
【フラットに速く泳ぐ】バタフライのファーストキックのタイ… -
2019.07.8
水泳の良い姿勢と立位の良い姿勢の違い【背骨について】 -
2019.07.2
平泳ぎの手を広げる幅
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2018.10.3
楽にor速く泳ぐための水泳のコツ一覧 -
2018.10.3
科学的観点から見る水泳一覧【水泳に関する研究論文を紹介】… -
2018.10.2
トレーニング・スポーツ・栄養に関する科学的エビデンス一覧… -
2018.10.2
筋トレや筋肉の基礎知識・トレーニングの組み立て一覧 -
2018.09.10
トレーナーから見た水泳上達の考え方と本質