水泳個別指導FORMS

ジュニアスイマーにもおすすめのプロテイン・アミノ酸一覧と飲み方

「水泳をしているうちの子におすすめのプロテインってありますか？」「種類が多くてわからなくて。。」「添加物が多いものは何だか心配で」といったお声をたくさんいただく…

• 2023.05.19

クロールを速く泳げる人の手のかきかた（ストローク）のコツはこれ！【超簡単論文解説】

もっとクロールを速く泳ぐためのコツを知りたい！！手のかきかたのコツを知りたい！そんな時は、速い人と自分は何が違うのかを知ることをおすすめします。この記事では研究…

• 2023.05.16
• クロール

【論文で示された！】ジュニア選手の水泳が速くなる筋トレ（体幹の陸トレ）とコーチが教え…

「水泳を速くなるために筋トレ（陸トレ）をしたい！けど、どんな種目をどれだけやればいいの？」「YouTubeやSNSでおすすめされてるトレーニングって本当に効果が…

• 2023.05.15
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

【試合が不安】どうすればいい？どう考えればいい？

水泳に限らず、スポーツを頑張っているみなさんであれば絶対に感じたことがあるのが「不安」。「試合が不安です」といったご相談はよくいただきますし、きっとこれはアスリ…

• 2023.05.6

【劇的変化】実際にクロールのプル（水のかき）が速くなった手の使い方

「クロールのプル（手のかき）が苦手だなあ」「コーチにプルが遅いって言われた」「何を頑張ったら速くなるのか全然わかんない」などなど。そんなプルでお悩みの皆さんの解…

• 2023.04.20
• クロール

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水泳個別指導のメリット・デメリットを個別指導コーチが語る

水泳の個別指導レッスンってのがあるみたいだけど、スイミングスクールと何が違うの？メリットは？デメリットは？高いんじゃないの？などの疑問に水泳個別指導を2015年…

• 2023.04.6

プロが実践する！水泳個別指導５回でクロール25mを泳げた理由と方法

水泳の個別指導をしていて最も多いご要望の１つが「25mを泳げるようになりたい」というものです。タイトルにあるように、25mのクロールはレッスンを５回、多くても１…

• 2023.03.29
• クロール

【完全版】実は違うかも？！「柔軟性が高い＝水泳が速い」って本当？試合前のストレッチに…

体が柔らかい方が水泳が速くなる！！とよく言いますが、本当でしょうか？確かに硬すぎてストリームラインが組めない選手なんかは改善の必要がありますが、柔らかければ柔ら…

• 2023.02.27
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

【図解と動画で解説！】クロールの腕が疲れる原因は大きく２つ！

「クロールを泳いでいると腕がすぐ疲れてしまうのはなぜ？」「どんな練習をしたら解消できるの？」そんな疑問をプロコーチの観点で解説していきます！よくある原因は脱力で…

• 2023.01.18
• クロール

【動画＆図解有り！】クロールの息つぎが苦しいのは「吸えてないから」ではない

「クロールの息継ぎが苦しい！」のはなぜか、プロ水泳コーチの目線で解説していきます！吸っても吸っても苦しいは、〇〇ができていないから。この記事を読めば、クロールの…

• 2023.01.1
• クロール