スイムコーチ／トレーナー尾崎優作

考えても考えても、なぜだか上手くいかない。期待しすぎない

＊あくまでも個人的な見解です。自分の泳ぎはこうかな？ああかな？こうすればうまくいくかな？と、頭を使って考えることはとっても大…

• 2021.04.4

軸足と左右差から見るスイマーにも大切な姿勢の修正

「最近はスイマーにも大切な」みたいなタイトルのブログが多いです。「スイマーにも」ということは、他の人にも大切なのか？という話になります。…

• 2021.03.27
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取り組んだ練習に体は適応する

フィットネスクラブやその辺のプールに定期的に泳ぎに行っていると、「顔馴染み」の方ができてきます。定期的に会うので、会話をしているうちに、自分のお…

• 2021.03.14

【水泳】難しいなら一旦分けてみよう

泳ぎの練習をする中で、「難しいなあ」と思うことはよくあります。教えている時もそうです。「難しそうだなあ」って。そんな…

• 2021.03.5
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脳と神経へのアプローチからスイマーの痛みに向き合う

「痛くても泳がないといけない時がある、、、！」腰が痛い、関節が痛いetcええ、「まず治そうぜ」というのを言いたいところではありますが、水泳人生に…

• 2021.03.3

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肩甲骨を使うには、「○○」から動かす意識を持ってみて

水泳をしている人が最もよく語る骨ランキングナンバー１と言えば肩甲骨。肩甲骨をうまく使いこなせる人は、やはり泳ぎも上手であり、多くの人が自由自在に操れる肩…

• 2021.02.27
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感覚の調整で泳ぎの歪みを修正した時の話

ブログではちょいちょい感覚の大切さを書いています。水泳をはじめとした運動には、筋肉だけでなく、皮膚から関節から何から何まで関わっています。以前、…

• 2021.02.10

体の感覚を味方につける【公式LINEお友達登録もよろしく】

２月から月2回不定期で配信します、LINE公式アカウント。競泳をされている方へ向けた内容となっています。スイマーに必要な体の使い方、考え方などで…

• 2021.02.7
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矢状面の動きの最適化とスイムのパフォーマンス

【矢状面】といきなり意味の分からない言葉が出てきましたね。今日はこの言葉の意味と、その最適化のために必要なことを覚えていってもらえれば嬉しいです。…

• 2021.01.19
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「泳ぎの意識」をするとき、自分にどんなキューイングをするか

泳ぎを上達させようとするとき、みなさん何かしら意識されると思います手をもっとこうしよう、キックはこうしよう。そんな時、自分に対してどんな指示を与…

• 2021.01.16
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