F.O.R.M.Sスイムクリニック

水泳の伸び悩み：練習で試合を想定できていないとベストが出ない

「練習を頑張っているのに全然ベストタイムが出ない」というお悩みはありませんか？タイムが出ない原因は、コンディション不良や泳ぎのフォーム、トレーニングの充実度合い…

• 2022.09.8
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【競泳】ベストタイムを出すための「手」「手首」の扱いとトレーニンググッズ

競泳をしている人であれば誰しも「もっと速く泳げるようになりたい」「ストローク技術を高めたい」と思うはず。ありきたりな「こうするといいよ」という方法論はネット上に…

• 2022.08.9
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【クロールの上達のコツ】腕の動き！４つの局面を分けるけど分けない！

「どうすればもっとクロールを上手に泳げるんだろう？！」「なんだか力んでいる感じがする」「進んでる感じがしない」「スピードが出ない」「沈む」などなど。クロール…

• 2022.07.23
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水泳にストレッチが必要なもう１つの理由

水泳選手と言えば、ムキムキなのに体が柔らかい！子どもの頃からしていると体が柔らかくなるというイメージがあると思います。そのために、選手だったらたくさんストレッチ…

• 2022.05.11
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競泳：小学生で伸び悩むはずがないし＆「うちの子センス無い」って決めなくて良い

水泳個別指導をしていると、小学生の親御様から「うちの子はもう伸びないですかね？」「センスないですかね？」「最近伸び悩んでいます」などのご相談をよくいただきます。…

• 2022.04.28

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そもそも泳ぎのフォーム以前に体が硬くて動かない事案について

泳ぎのフォームを良くしていく時に、邪魔してしまう要因はいくつかありますが、今回はその中でも一番根深いところを書いていこうと思います。それが、そもそも体が自由に扱…

• 2022.04.5

水泳：呼吸（息継ぎ）が苦しい時に確認したいこと、改善したいこと

「息継ぎがしんどいんです」そんなご質問をよくいただきます。レッスンでも、まだまだ息継ぎ練習中の生徒さんは「しんどー！！」って言われることがあります。水泳の息継ぎ…

• 2022.02.25
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泳ぎが上手な選手は背面の意識が上手

水泳に限らず、どんなスポーツにおいても上手な選手は「背面」の意識が鋭い印象を受けます。背面とは背中のことだけではなく、体の後ろ側全体にわたってのことです。この記…

• 2022.01.22

スイマー必見！あなたの泳ぎを変えてくれる！指導者オススメの本！

この記事では水泳、競泳熱心に取り組むみなさんがレベルアップするためにオススメの本を数冊紹介します！泳ぎの上達には練習も大切ですが、その練習をどう組み立てるか…

• 2021.12.6
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水泳初心者さんへの指導哲学的なところ「最初はとりあえず25mで良い」

ブログではノウハウもたくさん綴ってきましたが、指導者として何が大切かと考えたときに、技術的なところだけでなく、指導哲学的なところも同じくらい大切と思いました。な…

• 2021.11.15