水泳に限らず、どんなスポーツにおいても上手な選手は「背面」の意識が鋭い印象を受けます。背面とは背中のことだけではなく、体の後ろ側全体にわたってのことです。この記…

泳げない・上達しない根本原因は?

初心者さんが練習をしてもなかなか泳げるようにならない原因や、なかなか上達できなくてスイミングや学校のテストに合格できない根本的な原因は何でしょうか?決して本人の…

指の使い方

またちょっと細かい體(からだ)の話をしたいと思います。今日は「指」。引く時の意識は小指、押す時は親指。バランスをとる薬指。その使い方を泳ぎに役立てていきましょう…

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動くのは腰からじゃないよ

水泳でも他のスポーツでも、腰の扱いは非常に重要です。「月(にくづき)」に「要(かなめ)」と書いて「腰」。漢字がその重要さを物語っていますね。腰は安定の場所です。…

筋力が無い女性が二の腕を細くするには?

インスタにいただいた質問回答シリーズを今日もやっていこうと思います今回の質問は「筋力が無い女性が二の腕を細くするには?」というもの。女性の方、気になりますよねぇ…

レッスンでの取り組み姿勢 レッスンでの取り組み姿勢2
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