猫背さんが弱りやすい筋肉・硬くなりやすい筋肉
オンラインパーソナルトレーニングでも姿勢の改善依頼が多くなってきました。オンライントレーニングはこんな感じの場所で行っています。詳細→h…
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Yusan
水泳と胸郭の関係について
先日インスタグラムにて骨に関する質問を募集したところ、「水泳と胸郭の関係について知りたい」「胸郭についている筋肉について知りたい」という声がありましたので、ブロ…
水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離
この話はブログで何度かしたことがあると思いますが、大切なことなので何度でも書きます。水泳で言われる良い姿勢と、普段の生活で言われる良い姿勢には多少の乖離がありま…
タスクフォーカス！
漫画から学ぶことはたくさんあります。それは時に教科書以上の人生観を授けてくれたり、専門的なことを視覚的に分かりやすく楽しく教えてくれたりします。僕は最近「ハイキ…
トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる
今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投稿がこちら。…
身長と水泳の関係
今日は少し残酷なことを書こうかなと思います。タイトルからも分かるように、水泳って身長にどう影響されるかということを考えていきます。はっきり言って有利です。でもあ…
ターン後の壁の蹴り出しは？
皆さんはクイックターンやタッチターンの後はどれくらい深く潜りますか？どんな角度で壁を蹴りますか？今日はターンの後についての話をしていこうと思います。波を避けるこ…
【姿勢の話】立つということ。楽と正しいは違う
皆さんは「立つ」ということを意識したことはありますか？スポーツのみならず、正しく立つことは動きの基本です。しかし、残念ながら「正しい立ち姿勢」と「楽な立ち姿勢」…
読書感想文「君もチャンピオンになれる」フェルプスを育てたコーチの著書
ブログを書き始めてもう２年近く経つでしょうか。定期的に読んでくださっている方もいらっしゃるようで、大変感謝しております。一応、水泳や体のこと、トレーニングのこと…
【砂糖の落とし穴】中毒性や付き合い方の話
甘い味のするお砂糖がたくさん入ったお菓子、やめられないですよね。美味しいですよね。ついつい欲しくなりますよね。分かります。でも、砂糖と甘味に支配されてはいけませ…