泳ぎの左右差はどうしたらいい？
泳いでいる中で、どうしても左右差が出てしまい、右か左かのどちらかにずれていってしまうとか、右だけ進んでいる感じがしないという方も少なくないと思います。今回はその…
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Yusan
【栄養学】スポーツドリンクは體（からだ）を弱くする
「スポーツドリンクは體を弱くします。」、、、、。え？と思われた方もいらっしゃると思いますが、今回はその根拠について述べていきます。夏場の熱中症対策や水泳をはじめ…
指導実例から見る力を入れるポイント抜くポイント
今回のブログでは、実際にあった指導時のお悩みを改善したことを元にお話しします。その中で、皆さんにとっても有益な情報をお届けできれば良いなと思います。ポイントは、…
スイマーへ。マイケル・アンドリューのニュースを見た？
皆さんは、東京五輪アメリカ代表で世界的なスプリンターであるマイケル・アンドリュー選手のこちらのニュースをご覧になりましたか？https://news.y…
クロールのローリングが浅すぎた？
実際の指導例を紹介しながら、クロールのローリングについて書いていこうと思います。クロールでは多かれ少なかれ、ローリングという上半身をひねるような動きが入ります。…
ある程度できるようになってからが楽しい／心身一如
今回は初心者のお子様へのレッスンで実際にあった出来事を例に、自分の指導観的なのを書いていこうと思います。これは、初心者だけに限らず、全ての人に当てはまることかな…
一般人は知らないオリンピックの歴史とかいろいろ
東京オリンピック開催が開催されるようなので、その歴史とか社会的なところをいろいろ書いていきます。ここまで批判的に書いているスポーツ指導者って少ないと思います。ま…
【上達のコツ】失敗好きの小脳、ご褒美好きの大脳基底核
水泳の上達をもっと厳密に言えば、運動学習の結果と言えます。運動学習には主に脳の２種類の経路が関わっていると言われます。それが大脳基底核と小脳です。それぞれ別の要…
背泳ぎ向け：ストロークで力強く体の中心の力を使うための練習方法
今回ご紹介するのが、背泳ぎのプル動作で強い力を発揮するための感覚を掴む、陸で可能な練習方法です。インスタに投稿した動画を元に紹介していきます。 …
平泳ぎ：息継ぎの後に体を前に乗せていこう
今回は平泳ぎの息継ぎについてです。平泳ぎの息継ぎの後に体を前に乗せていく意識をしっかりと持つことで重心の移動がしやすく、ストロークやキックで生んだ推進力を前に伝…
