保護中: 【限定公開】水泳に役立つ脱力についての音声解説動画【ご希望の方はメッセージ…
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泳げない・上達しない根本原因は？
初心者さんが練習をしてもなかなか泳げるようにならない原因や、なかなか上達できなくてスイミングや学校のテストに合格できない根本的な原因は何でしょうか？決して本人の…
【最新知見】フォームローラーの泳ぎへの効果と効果最大にするポイント！
「フォームローラーって結局効果あるの？」「買うならどれがいいの？」「どうすれば効果を最大限に発揮できるの？」などの疑問にトレーナーが今の所わかっている知見を誰で…
保護中: 【限定公開】上達の段階から考える試合と練習【ご希望の方はメッセージをくださ…
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スイマー必見！あなたの泳ぎを変えてくれる！指導者オススメの本！
この記事では水泳、競泳熱心に取り組むみなさんがレベルアップするためにオススメの本を数冊紹介します！泳ぎの上達には練習も大切ですが、その練習をどう組み立てるか…
ドルフィンキックが苦手！家でも可能なストレッチやトレーニング！
「スタートやターン後のドルフィンキックが苦手」という方は意外と多いので、今回はそれを払拭するためのポイントや陸でのトレーニング方法（動画）をお伝えしたいと思いま…
水泳初心者さんへの指導哲学的なところ「最初はとりあえず25mで良い」
ブログではノウハウもたくさん綴ってきましたが、指導者として何が大切かと考えたときに、技術的なところだけでなく、指導哲学的なところも同じくらい大切と思いました。な…
【水泳で腰痛になる理由と対策】その泳ぎが腰を破壊するうー！
非常に有益な海外の水泳専門のサイトがございまして、今回はその記事から学んだことを日本語でシェア&自分たちなりの観点で考察していきますね。内容としては、ス…
どのサプリメントが効く？以前の問題として
今回お話ししていく内容は、サプリメントについて。「どんなサプリメントが良いですか？」という問い以前の問題の話。サプリメントに頼ろうとしている時点で栄養摂取に何か…
背泳ぎのキックが進まないのはなぜ？
背泳ぎのキックが進まないのはなぜ？そんなご質問をいただきましたので、お答えして行こうと思います。考えられる要因としては、姿勢、キックそのもの、ストロークとの協調…