スイムコーチ／トレーナー尾崎優作

その他 雑記

実体験を語ります。坐骨神経痛スイマーになって。

えーっとですね、少し前に坐骨神経痛になってしまいまして、、それはそれは大変でして。まあでも職業的には意外と良い経験でもあり（笑）…

• 2020.12.20

その他 雑記

ジュニアの時期にたくさん泳ぐべきか否かという論争

ふと、ネットサーフィンをしている時にタイトルのような議題について目にしたので、自分なりの意見を書きたい。正直、「どちらが正…

• 2020.12.15

その他 雑記

「とりあえずやってみ」と言う／壁を認識させない。

今日は２つテーマを持ってブログを書きたいと思います。初心者の子に水泳を教えている時にふと感じたお話です。いや、、これは上級者への指導、…

• 2020.12.14

水泳のケガ予防

【競泳】全種目で大切！腹斜筋を強化しよう！

今日は競泳のいずれの種目でも大切になってくる、腹斜筋について。筋肉についてそれなりに理解してドライランドトレーニングを行うのと、そうでないのと…

• 2020.12.11
• クロール
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• 平泳ぎ
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水泳上達の仕組み

まずは力を抜くことから始まる

もっと上手に泳げるようになりたい。試合で良い結果を出したい。水泳を頑張る理由は人それぞれ。どんな理由にせよ、「パフォーマンス」…

• 2020.12.8

水泳のケガ予防

動くのは腰からじゃないよ

水泳でも他のスポーツでも、腰の扱いは非常に重要です。「月（にくづき）」に「要（かなめ）」と書いて「腰」。漢字がその重要さを物語っていま…

• 2020.12.4
• クロール
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水泳のコツ

【水泳】キック時の姿勢のブレを抑える！中臀筋の強化！

中臀筋という筋肉、皆さんは聞いたことがありますか？お尻の横側にチョイってついている筋肉で、姿勢の制御に関わっています。チョイってついて…

• 2020.12.1
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お知らせ

スイムレッスンに関するお知らせ

２０２０年１１月２７日（金）いつもレッスンやトレーニングの受講、ホームページの閲覧、SNSで仲良くしてくださり、大変ありがとうございます。…

• 2020.11.27

水泳のケガ予防

【実は水泳にも関係】前腕について考えてみましょうぜ！

皆さんは前腕を正しく使うことができていますか？実は水泳でも前腕はずーっと使われていますし、地味に疲れが蓄積していきます。前腕は日常生活…

• 2020.11.25
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水泳のコツ

【競泳・考察】視覚の調整から泳ぎのズレにアプローチする。

泳ぐときにどこを見ているか、どう見えているか。多かれ少なかれ泳ぎの中で「目」について注目したことがあると思います。…

• 2020.11.23
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