F.O.R.M.Sスイムクリニック

水泳のコツ

クロールが速くならない時に見直したいこと

「クロールのタイムが出ない！」と思った時に、フォームのどこが悪いんだろう？って考えると思います。今回はそんな皆さんに少しでもヒントになるような、考え方…

• 2022.04.17
• クロール

水泳のケガ予防

そもそも泳ぎのフォーム以前に体が硬くて動かない事案について

泳ぎのフォームを良くしていく時に、邪魔してしまう要因はいくつかありますが、今回はその中でも一番根深いところを書いていこうと思います。それが、そもそも体…

• 2022.04.5

水泳のコツ

背泳ぎで手を入れる位置は思っているより外？！

みなさんは背泳ぎを泳ぐときに、体の前からあげてきた手と腕はどのあたりに入水させていますか？リカバリーという動作になるのですが、初心者さんも競泳の方も、…

• 2022.03.17
• 背泳ぎ

水泳のコツ

水泳：呼吸（息継ぎ）が苦しい時に確認したいこと、改善したいこと

「息継ぎがしんどいんです」そんなご質問をよくいただきます。レッスンでも、まだまだ息継ぎ練習中の生徒さんは「しんどー！！」って言われることがあります。水…

• 2022.02.25
• クロール
• バタフライ
• 平泳ぎ
• 背泳ぎ

水泳のコツ

背骨のコントロールがバタフライと平泳ぎを上達させる

今回の内容は、実際に沢山の方の泳ぎを分析させていただいて感じたことをもとに背骨の重要性について考えるものになっています。水泳のバタフライ、平泳ぎでは特…

• 2022.01.31
• バタフライ
• 平泳ぎ

スポーツ

泳ぎが上手な選手は背面の意識が上手

水泳に限らず、どんなスポーツにおいても上手な選手は「背面」の意識が鋭い印象を受けます。背面とは背中のことだけではなく、体の後ろ側全体にわたってのことで…

• 2022.01.22

限定

保護中: 【限定公開】水泳に役立つ脱力についての音声解説動画【ご希望の方はメッセ…

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

• 2022.01.5

その他 雑記

泳げない・上達しない根本原因は？

初心者さんが練習をしてもなかなか泳げるようにならない原因や、なかなか上達できなくてスイミングや学校のテストに合格できない根本的な原因は何でしょうか？決…

• 2021.12.31

スポーツ

【最新知見】フォームローラーの泳ぎへの効果と効果最大にするポイント！

「フォームローラーって結局効果あるの？」「買うならどれがいいの？」「どうすれば効果を最大限に発揮できるの？」などの疑問にトレーナーが今の所わかっている…

• 2021.12.21

限定

保護中: 【限定公開】上達の段階から考える試合と練習【ご希望の方はメッセージをく…

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

• 2021.12.11