スカーリング練習ってなんの意味があるの？
先日、面白い質問をいただきました。「スカーリングの練習ってどんな意味があるんですか？イマイチわからなくて…」。簡潔に言うと、水を掴む感覚を磨くことでより多くの水…
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水泳のコツ
バタ足の膝はどうする？細かく打つには？
皆さんはバタ足キックをどんな風に教わりましたか？こんなことを言われませんでしたか？「膝を曲げないように」。これって、正しいようで正しくない、少し言葉足らずな感じ…
水泳と胸郭の関係について
先日インスタグラムにて骨に関する質問を募集したところ、「水泳と胸郭の関係について知りたい」「胸郭についている筋肉について知りたい」という声がありましたので、ブロ…
水泳の良い姿勢と普段の良い姿勢の乖離
この話はブログで何度かしたことがあると思いますが、大切なことなので何度でも書きます。水泳で言われる良い姿勢と、普段の生活で言われる良い姿勢には多少の乖離がありま…
トップスイマーから平泳ぎのフォームを考えてみる
今回は久しぶりに平泳ぎについて書いていこうと思います。というのも、インスタグラムで「うひゃー！やっぱすげー！」ってなる投稿を見たからです。その投稿がこちら。…
身長と水泳の関係
今日は少し残酷なことを書こうかなと思います。タイトルからも分かるように、水泳って身長にどう影響されるかということを考えていきます。はっきり言って有利です。でもあ…
ターン後の壁の蹴り出しは？
皆さんはクイックターンやタッチターンの後はどれくらい深く潜りますか？どんな角度で壁を蹴りますか？今日はターンの後についての話をしていこうと思います。波を避けるこ…
水泳で大切になる肩甲骨と上腕の使い方
「水泳では肩甲骨が大事」。そんな言葉はもう聞き飽きたかもしれません。ですが、ここで改めてその大事さを考えたいと思います。肩甲骨が大事だというのは間違いありません…
バサロキックを速くするための考察【深さや体の使い方】
そういえばバサロキックについてあまりブログで言及していませんでしたので、そろそろ書いていこうと思います。相変わらず、「こうすれば良い！」というよりは、考えていく…
クロールの肩の使い方：外旋・内旋それぞれのメリット、デメリット
泳ぎのフォームは日々見直され、変化しています。「必ずしもこのフォームが良い」とか「このフォームは悪い」とかは無いと思います。正解となるフォームは自分に合っている…