競泳：小学生で伸び悩むはずがないし＆「うちの子センス無い」って決めなくて良い
水泳個別指導をしていると、小学生の親御様から「うちの子はもう伸びないですかね？」「センスないですかね？」「最近伸び悩んでいます」などのご相談をよくいただきます。…
- ホーム
- 水泳上達の仕組み
水泳上達の仕組み
そもそも泳ぎのフォーム以前に体が硬くて動かない事案について
泳ぎのフォームを良くしていく時に、邪魔してしまう要因はいくつかありますが、今回はその中でも一番根深いところを書いていこうと思います。それが、そもそも体が自由に扱…
水泳：呼吸（息継ぎ）が苦しい時に確認したいこと、改善したいこと
「息継ぎがしんどいんです」そんなご質問をよくいただきます。レッスンでも、まだまだ息継ぎ練習中の生徒さんは「しんどー！！」って言われることがあります。水泳の息継ぎ…
泳ぎが上手な選手は背面の意識が上手
水泳に限らず、どんなスポーツにおいても上手な選手は「背面」の意識が鋭い印象を受けます。背面とは背中のことだけではなく、体の後ろ側全体にわたってのことです。この記…
スイマー必見！あなたの泳ぎを変えてくれる！指導者オススメの本！
この記事では水泳、競泳熱心に取り組むみなさんがレベルアップするためにオススメの本を数冊紹介します！泳ぎの上達には練習も大切ですが、その練習をどう組み立てるか…
水泳初心者さんへの指導哲学的なところ「最初はとりあえず25mで良い」
ブログではノウハウもたくさん綴ってきましたが、指導者として何が大切かと考えたときに、技術的なところだけでなく、指導哲学的なところも同じくらい大切と思いました。な…
泳ぎの調子を考察する「絶好調の時こそ冷静に」
今回は、僕（尾崎）が学生の頃に当時のコーチから贈られた言葉を紹介したいと思います。「絶好調の時こそ冷静に」今回はこの言葉と、僕が後の水泳指導をし…
【競泳】プルが苦手、速くなるために気を付けることは？
今回はインスタグラムで募集した質問への詳しい解答記事になります。プル練習が苦手な選手の方からの質問で、練習で気を付けるべきことはありますかというもの。プル、キッ…
ある程度できるようになってからが楽しい／心身一如
今回は初心者のお子様へのレッスンで実際にあった出来事を例に、自分の指導観的なのを書いていこうと思います。これは、初心者だけに限らず、全ての人に当てはまることかな…
【上達のコツ】失敗好きの小脳、ご褒美好きの大脳基底核
水泳の上達をもっと厳密に言えば、運動学習の結果と言えます。運動学習には主に脳の２種類の経路が関わっていると言われます。それが大脳基底核と小脳です。それぞれ別の要…
