スイムコーチ/トレーナー尾崎優作

【体に必要な塩の話：食塩と他の塩の違い】最近岩塩を買いました

久しぶりに栄養について書こうと思い、今回は「意外と知らない体に必要な塩の話」をしようと思います。食事に欠かせない塩ですが、塩についてどれだけご存知ですか…

• 2019.07.24

【健康の定義とは】健康って何かを考えてみる

健康のために運動しよう。健康のために食生活に気を付けよう。健康的に○○しよう。憲法25条にも「健康で文化的な最低限度の生活を～」とあります。大学…

• 2019.07.18

最近ドクダミ茶を飲み始めました

先日、ドクダミ茶を飲み始めました。僕は小さい頃から体があまり強くなく、今でも油断するとすぐに体調を崩せます。大人になってからは結構強くなったので…

• 2019.05.6

クレヨンしんちゃんに学ぶ骨盤と体幹の機能【ケツだけ歩き・ケツだけ星人など】

皆さんご存知のアニメクレヨンしんちゃん、ただのおバカなアニメだと思って見ていませんか？実は運動の観点から見るとただのおバカなアニメではありません。そこには機能的…

• 2019.05.1

新春マスターズスイムミート２０１９大阪会場に参加してきました

2019年、1月26～27日に大阪・門真にある東和薬品RACTABドームで行われた新春マスターズスイムミート大阪大会に出場してきました。…

• 2019.01.29

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小林製薬のハレナースが扁桃炎に効いた話【ハレナースのレビュー・評価】

こんにちは。2019年はお正月から扁桃炎になりました、Yusanです。今回はその時に服用した小林製薬のハレナースがめっちゃ効いた話をしたいと思います。&…

• 2019.01.10

ボディメンテの効果をがっつり調べてみた：乳酸菌B240が免疫を高める

最近よく見かける大塚製薬のボディメンテですが、飲むことで体へのメリットは本当にあるのか、その効果についての研究データを徹底調査していこうと思います。特にボディメ…

• 2019.01.9

入院をして筋力がとても低下した話

以前1ヶ月間の入院をした際に筋力がものすごく低下した話をしたいと思います。僕がどれほど弱ったか、そして入院などで寝たきりになることがいかに体に良くないか研究デー…

• 2018.10.8

眠れないとき目を閉じるだけでもいいとは言われても余計眠れない

眠りたい、眠らなきゃいけないのになかなか眠れない夜、「眠れない」とgoogleで検索すると必ず出てくるワード「眠れなくてもいいからただ目を閉じるだけでも」につい…

• 2018.09.14

EBウイルス感染・伝染性単核球症で入院したお話 「体験記」

先日EBウイルスってのに感染して伝染性単核球症を発症して入院しました。あまり知られていない病気ですが、めっちゃつらかったのでその時の話をしていきます。&…

• 2018.07.26