スイムコーチ／トレーナー尾崎優作

脳腸相関についてご存知ですか？

「脳腸相関」という言葉を皆さんはご存知ですか？「腸は第2の脳」とよく言われますが、具体的にどんな影響があるのでしょうか？今回は腸と脳がどのように…

• 2020.07.27

ホームページトップのイラストの意味は？

２月か３月ごろからでしょうか。ホームページトップのイラストが変わっているのにお気づきですか？こちらのフラッグがある屋外プール…

• 2020.05.5

目標達成のために楽な方法も簡単な方法も無い

今日は前から以前から思っていたことを書いていこうと思います。それは目標を達成するために楽な方法も簡単な方法もないということです。何かを成し遂げる…

• 2020.05.1

自粛を機にオンラインパーソナルトレーニングはいかが？

緊急事態宣言は本当に5/6に終わるのでしょうか。ジムもプールも空いていないとなると、家でできる範囲でトレーニングをすることになります。でも、やっ…

• 2020.04.27

歩きブログvol.11「インターハイや中体連の試合が中止で思うこと」

歩くも何も、必要最低限しか外出するなと言われているので歩き不足です。せっかく春なのに。まあ、歩いてませんがブログ書いていきますね。&nb…

• 2020.04.27

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昨日はZOOMでライブ配信をしました

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で、関西圏のプールも臨時休館の嵐。もう全国のほとんどのスイマーが泳げなくなりましたね。選手も指導者も、みんな…

• 2020.04.18

肩甲骨の使い方で意識していること

先日、インスタの方から「肩甲骨を動かす時に意識していることは何ですか？」とご質問をいただいたので、回答？考察？していきたいと思います。簡潔な回答というよ…

• 2020.04.17

ISL（国際水泳リーグ）のスキンレースが面白いので見て欲しい件

突然ですが、皆さんは国際水泳リーグ（ISL:International swimming league）についてご存知でしょうか？ISL自体面白いのですが、その…

• 2020.04.15

骨盤のコントロールと傾きの改善エクササイズまとめ

骨盤の傾きには前傾と後傾の２種類があります。日常生活やスポーツをするシーンに応じて骨盤の状態を使い分けながら私たちは日々生きています。しかし、過度に前傾…

• 2020.04.11

新型コロナウイルスへの対応等

新型コロナウイルス蔓延によるスイムレッスン、パーソナルトレーニングの対応については下記ページをご覧ください。https://yu3trn.com/cov…

• 2020.03.29