水泳選手と言えば、ムキムキなのに体が柔らかい！子どもの頃からしていると体が柔らかくなるというイメージがあると思います。そのために、選手だったらたくさんストレッチ…
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クロール
水泳のコツ
クロールが速くならない時に見直したいこと
「クロールのタイムが出ない！」と思った時に、フォームのどこが悪いんだろう？って考えると思います。今回はそんな皆さんに少しでもヒントになるような、考え方をご提示で…
水泳：呼吸（息継ぎ）が苦しい時に確認したいこと、改善したいこと
「息継ぎがしんどいんです」そんなご質問をよくいただきます。レッスンでも、まだまだ息継ぎ練習中の生徒さんは「しんどー！！」って言われることがあります。水泳の息継ぎ…
スイマー必見！あなたの泳ぎを変えてくれる！指導者オススメの本！
この記事では水泳、競泳熱心に取り組むみなさんがレベルアップするためにオススメの本を数冊紹介します！泳ぎの上達には練習も大切ですが、その練習をどう組み立てるか…
ドルフィンキックが苦手！家でも可能なストレッチやトレーニング！
「スタートやターン後のドルフィンキックが苦手」という方は意外と多いので、今回はそれを払拭するためのポイントや陸でのトレーニング方法（動画）をお伝えしたいと思いま…
【水泳で腰痛になる理由と対策】その泳ぎが腰を破壊するうー！
非常に有益な海外の水泳専門のサイトがございまして、今回はその記事から学んだことを日本語でシェア&自分たちなりの観点で考察していきますね。内容としては、ス…
【競泳】プルが苦手、速くなるために気を付けることは？
今回はインスタグラムで募集した質問への詳しい解答記事になります。プル練習が苦手な選手の方からの質問で、練習で気を付けるべきことはありますかというもの。プル、キッ…
【神回？！】トップスイマーのバタフライどうなってるの？
今回はインスタグラムでも考察したのですが、フローラン・マナドゥ選手やケレブ・ドレセル選手など世界のトップスイマーのバタフライについて書いていこうと思います。…
泳ぎの左右差はどうしたらいい？
泳いでいる中で、どうしても左右差が出てしまい、右か左かのどちらかにずれていってしまうとか、右だけ進んでいる感じがしないという方も少なくないと思います。今回はその…
指導実例から見る力を入れるポイント抜くポイント
今回のブログでは、実際にあった指導時のお悩みを改善したことを元にお話しします。その中で、皆さんにとっても有益な情報をお届けできれば良いなと思います。ポイントは、…
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2020.03.9
泳ぎの協調指数を上げよう！そのためには？ -
2020.02.15
【水泳】覚えておきたい泳ぐときに生じる３つの水の抵抗 -
2020.01.18
【水泳上達の仕組み】良い泳ぎを何ｍできたか -
2019.10.1
水泳選手が腰椎分離症を予防するために【フォームや練習内容… -
2019.09.17
【研究から】子どものスポーツ早期専門化は将来的な成功をも… -
2019.06.27
【クライアント様限定】送って頂いたレース動画の分析をして… -
2019.06.1
水泳上達の考え方【運動形成の五位相】教える側や親側にも大… -
2019.04.24
フォーム練習の休憩時間、サークル、セット間はもっと余裕持… -
2019.04.8
泳ぐときに考えるけど考えすぎてはいけない -
2019.04.4
【上達の３段階】泳ぎのフォーム改善や上達のコツと効果的な…
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2021.03.3
脳と神経へのアプローチからスイマーの痛みに向き合う -
2021.02.17
【泳ぐ前に】皮膚から柔軟性を高めよう -
2021.02.13
トレーナー視点が水泳指導に活きた話 -
2021.02.10
感覚の調整で泳ぎの歪みを修正した時の話 -
2021.02.7
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