背泳ぎのストローク（腕の動き）のコツはあの能力？！練習方法やお家でのトレーニング…
背泳ぎの手のかき（ストローク）をもっと速くしたい！上手になりたい！と思っているすべての人に、プロの水泳コーチ目線で大切なことをこの記事ではお伝えします…
ブログ記事一覧
水泳選手が腹筋（体幹）を鍛えなければいけない５つの理由
水泳をしているお子様、選手であれば腹筋背筋をはじめとした体幹のトレーニングをしている人も多いと思います。それはとても良いことなのですが、やっぱり「なぜ…
姿勢の改善で水泳が速くなる！？姿勢の専門家に聞いてみた！
「姿勢が良くなれば水泳も速くなる？！」「スポーツのパフォーマンスが上がる？！」なんとなくそんな気もするけど本当なのか、どうしてなのか。普段はどんなこと…
水泳個別指導の選び方を個別指導特化10年のコーチが隠し事なしに語る
「水泳の個別指導を受けてみたいけど、どうやって選べば良いの？」という方も多いと思いますので、2014年より個別指導を開始してもうすぐ10年になるFOR…
ジュニアスイマーにもおすすめのプロテイン・アミノ酸一覧と飲み方
「水泳をしているうちの子におすすめのプロテインってありますか？」「種類が多くてわからなくて。。」「添加物が多いものは何だか心配で」といったお声をたくさ…
クロールを速く泳げる人の手のかきかた（ストローク）のコツはこれ！【超簡単論文解説…
もっとクロールを速く泳ぐためのコツを知りたい！！手のかきかたのコツを知りたい！そんな時は、速い人と自分は何が違うのかを知ることをおすすめします。この記…
【論文で示された！】ジュニア選手の水泳が速くなる筋トレ（体幹の陸トレ）とコーチが…
「水泳を速くなるために筋トレ（陸トレ）をしたい！けど、どんな種目をどれだけやればいいの？」「YouTubeやSNSでおすすめされてるトレーニングって本…
【試合が不安】どうすればいい？どう考えればいい？
水泳に限らず、スポーツを頑張っているみなさんであれば絶対に感じたことがあるのが「不安」。「試合が不安です」といったご相談はよくいただきますし、きっとこ…
北海道に水泳指導へ行って気がついた空間からの解放と人の在り方
先日ご縁あって北海道に出張に行ってきました。今回はそこで得た指導者としての気づきや、感想を書き殴りたいと思います。…
【初心者完全版】平泳ぎのキックで足が沈む！進まない！を解消してみた
「平泳ぎのキックが進まない！」「足が沈んでしまう！」そんなお悩みを解消して進ぜよう、、、な記事です。実際に水泳個別指導レッスンでお伝えしている内容から…
京都市内を中心に子どもから大人まで幅広い年齢の方を対称に水泳の個別指導レッスンとパーソナルトレーニングをしています。 レッスンやお仕事依頼、ご質問はお問い合わせページからお願いします。
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