バタフライですぐにバテないコツはありますか？
バテたくてバテてるわけじゃないんだ！誰だってバテずに最後まで綺麗に速く泳ぎ切りたい。バタフライは水泳の中でも特にしんどい種目のイメージが強いですよね。…
ブログ記事一覧
速く泳ぐには技術とフィジカルの両立が必須！年齢別やるべきこと
水泳でもっと速く泳げるようになりたい！最近タイムが出なくて伸び悩んでいる！という選手も保護者も必見の記事です。技術的に上手でもフィジカルが不十分ならタ…
クロールのローリングが重要な理由とコツや注意点をレベル別に解説
「クロールをもっと上手に泳ぎたい」「もっと速く泳げるようになりたい」という場合、ローリングをしっかりと練習することは初心者も上級者も必須になります。今…
水泳で「水をしっかりかくって」どういうこと？ポイントは３つ！【バタフライ、背泳ぎ…
「水をしっかりかかないと進めない」ってことはわかっているし、「水をしっかりかきなさい」って教えてもらうけど、、。じゃあそれって具体的にどういうこと？…
【水泳】クロールの息継ぎができない、きつい子がお家でできる練習方法
クロールが泳げるようになるためにはいくつか難関がありますが、その中でも１番のハードルは息継ぎではないでしょうか。今回は水泳個別指導のプロが、なぜ息継ぎ…
背泳ぎで足が沈まないようにするキックのコツは？
背泳ぎをすると足がプールの底に着きそうなくらいに沈む、、、。そこまではいかないけど、明らかに下半身が沈みがち、、、。さてどうしたものか。どうすれば浮く…
【実例から】中学生以降で競泳のタイムが伸び悩む理由を徹底解説
「タイムが順調に伸びている人はほぼ来ない」そんなお仕事をしております。だからこそ見えてくる、タイムが伸びなくなってきてしまう選手の特徴を説明していこう…
指導のプロが教えるクロールを速く泳ぐための努力のコツ５選
「もっとクロール（自由形・フリー）を速く泳げるようになりたい！」「最近、クロールのタイムが伸びていない！」そんなスイマーのみなさんに、指導のプロが解決…
【競泳】地味だけど実は鍛えておくと泳ぎが速くなる筋肉５選
「どんな筋トレしたら泳ぎが速くなりますか」「どこ鍛えたら泳ぎが速くなりますか？」というご質問が多いのでトレーニングの話をします。アスリートなんで基本的…
事例を元に！平泳ぎのキックを速くするコツ「水がひっかかりません！！！」
「平泳ぎのキックが上手く水に引っかかりません！」という選手からのご相談をよく受けます。そこで今回は実際に指導をした事例を元に、平泳ぎのキックをもっと速…
京都市内を中心に子どもから大人まで幅広い年齢の方を対称に水泳の個別指導レッスンとパーソナルトレーニングをしています。 レッスンやお仕事依頼、ご質問はお問い合わせページからお願いします。
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