スイムコーチ/トレーナー尾崎優作

【水泳中～上級者向け】素早いクイックターンのコツに目覚めました

以前とあるきっかけでクロールと背泳ぎで使うクイックターンを素早く回るコツを発見したので今回はそれについて紹介したいと思います。素早く膝を曲げる、小さく体を畳んで…

• 2019.05.15
• クロール
• 背泳ぎ

水泳用の鼻栓（Arena, Speedo）のレビュー【試合でのルール】

今回は鼻栓スイマーの僕が、水泳用の（鼻栓）ノーズクリップについてのレビューと鼻栓使用のメリットを熱く語りたいと思います。インターネットで水泳用の鼻栓は売っている…

• 2019.05.10
• 背泳ぎ

背泳ぎのボディポジションを高くしたい

今日は背泳ぎのボディポジションを高くするための姿勢についての考察です。個人によって状況は異なるので、この方法で必ずしもボディポジションが高くなるわけでは…

• 2019.05.9
• 背泳ぎ

前によく進む背泳ぎのリカバリーのコツ【腕と手の意識】

今日はワンランク上の背泳ぎを実現するためのリカバリー（腕・手を前に戻してくる動作）について解説します。リカバリー自体は推進力を特に生まない場面ですが、無駄が多い…

• 2019.04.27
• 背泳ぎ

背泳ぎの頭とアゴは自然な位置で、多少揺れても良い

背泳ぎを楽に綺麗に泳ぐための頭、アゴの位置と揺れ（ブレ）について解説していきたいと思います。背泳ぎをする際にアゴを引くべきなのか上げるべきなのか、そして頭がフラ…

• 2018.11.30
• 背泳ぎ

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背泳ぎでまっすぐ泳げない意外な原因と解決策

背泳ぎがまっすぐ進まず右へ行ったり左へ行ったりすることはありませんか？気が付くと向こうから泳いでくる人やコースロープに激突して痛い思いをしちゃうこともあるのでは…

• 2018.11.25
• 背泳ぎ

背泳ぎのキックは踏んで蹴っ飛ばす！【進まない・沈むを解決】

今回は背泳ぎのキックで脚が沈んでしまう、頑張って蹴っても前に進まない原因とそれを改善するためのキックのコツについて簡単に紹介したいと思います。背泳ぎのキックが進…

• 2018.11.20
• 背泳ぎ

背泳ぎの姿勢づくり

今回は楽に綺麗に泳ぐための正しい背泳ぎの姿勢作りについて解説します。背泳ぎを習い始めた時、気を付け状態で背浮きキックをして、胸を張る…

• 2018.11.12
• 背泳ぎ

クロールと背泳ぎのローリングはお尻からリズミカルに

今回は楽に泳ぐためのクロールと背泳ぎのローリングで左右を入れ替えるリズムのとり方と効率的な力の伝え方について紹介していきます！ローリングをする際は肩が協調されが…

• 2018.08.26
• クロール
• 背泳ぎ