バタフライを速く楽に泳ぐためのポイントは「頑張りどころ」
「バタフライをもっと速く泳ぎたい！」「疲れるからもっと楽に泳げるようになりたい！」といったご相談をよくいただきます。バタフライは４泳法の中でも疲れやすい種目なの…
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【実録】４年間ベストが出なかった高校３年生スイマーが復活して歓喜
今回は実際にレッスン＆トレーニングに通ってくださった選手の復活話とその裏側を包み隠さず話します。もちろん選手のプライバシーは包み隠します。高３ラストの夏の大会、…
背泳ぎのストローク（腕の動き）のコツはあの能力？！練習方法やお家でのトレーニングも！…
背泳ぎの手のかき（ストローク）をもっと速くしたい！上手になりたい！と思っているすべての人に、プロの水泳コーチ目線で大切なことをこの記事ではお伝えします。おさえて…
水泳選手が腹筋（体幹）を鍛えなければいけない５つの理由
水泳をしているお子様、選手であれば腹筋背筋をはじめとした体幹のトレーニングをしている人も多いと思います。それはとても良いことなのですが、やっぱり「なぜ鍛えるのか…
姿勢の改善で水泳が速くなる！？姿勢の専門家に聞いてみた！
「姿勢が良くなれば水泳も速くなる？！」「スポーツのパフォーマンスが上がる？！」なんとなくそんな気もするけど本当なのか、どうしてなのか。普段はどんなことに気をつけ…
水泳個別指導の選び方を個別指導特化10年のコーチが隠し事なしに語る
「水泳の個別指導を受けてみたいけど、どうやって選べば良いの？」という方も多いと思いますので、2014年より個別指導を開始してもうすぐ10年になるFORMS代表の…
ジュニアスイマーにもおすすめのプロテイン・アミノ酸一覧と飲み方
「水泳をしているうちの子におすすめのプロテインってありますか？」「種類が多くてわからなくて。。」「添加物が多いものは何だか心配で」といったお声をたくさんいただく…
クロールを速く泳げる人の手のかきかた（ストローク）のコツはこれ！【超簡単論文解説】
もっとクロールを速く泳ぐためのコツを知りたい！！手のかきかたのコツを知りたい！そんな時は、速い人と自分は何が違うのかを知ることをおすすめします。この記事では研究…
【論文で示された！】ジュニア選手の水泳が速くなる筋トレ（体幹の陸トレ）とコーチが教え…
「水泳を速くなるために筋トレ（陸トレ）をしたい！けど、どんな種目をどれだけやればいいの？」「YouTubeやSNSでおすすめされてるトレーニングって本当に効果が…
【試合が不安】どうすればいい？どう考えればいい？
水泳に限らず、スポーツを頑張っているみなさんであれば絶対に感じたことがあるのが「不安」。「試合が不安です」といったご相談はよくいただきますし、きっとこれはアスリ…