【論文で示された！】ジュニア選手の水泳が速くなる筋トレ（体幹の陸トレ）とコーチが教え…
「水泳を速くなるために筋トレ（陸トレ）をしたい！けど、どんな種目をどれだけやればいいの？」「YouTubeやSNSでおすすめされてるトレーニングって本当に効果が…
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【試合が不安】どうすればいい？どう考えればいい？
水泳に限らず、スポーツを頑張っているみなさんであれば絶対に感じたことがあるのが「不安」。「試合が不安です」といったご相談はよくいただきますし、きっとこれはアスリ…
北海道に水泳指導へ行って気がついた空間からの解放と人の在り方
先日ご縁あって北海道に出張に行ってきました。今回はそこで得た指導者としての気づきや、感想を書き殴りたいと思います。By尾崎…
【初心者完全版】平泳ぎのキックで足が沈む！進まない！を解消してみた
「平泳ぎのキックが進まない！」「足が沈んでしまう！」そんなお悩みを解消して進ぜよう、、、な記事です。実際に水泳個別指導レッスンでお伝えしている内容から、初心者の…
【劇的変化】実際にクロールのプル（水のかき）が速くなった手の使い方
「クロールのプル（手のかき）が苦手だなあ」「コーチにプルが遅いって言われた」「何を頑張ったら速くなるのか全然わかんない」などなど。そんなプルでお悩みの皆さんの解…
静岡県浜松市に出張レッスンに行きました！
先月2023年3月18日〜19日に水泳個別指導FORMS、初の出張でのレッスンに静岡県は浜松市まで行って参りました！普段は関西圏（主に京都）でしかレッスンをして…
水泳個別指導のメリット・デメリットを個別指導コーチが語る
水泳の個別指導レッスンってのがあるみたいだけど、スイミングスクールと何が違うの？メリットは？デメリットは？高いんじゃないの？などの疑問に水泳個別指導を2015年…
背泳ぎのキックが自転車漕ぎだった小学生選手の泳ぎを劇的変化させてみた
「４泳法の中で背泳ぎが苦手だ」「背泳ぎのキックが難しい」「背泳ぎが難しいけど、教えてもらえていない」などでお悩みの方も多いと思います。今回は、実際にレッスンで小…
プロが実践する！水泳個別指導５回でクロール25mを泳げた理由と方法
水泳の個別指導をしていて最も多いご要望の１つが「25mを泳げるようになりたい」というものです。タイトルにあるように、25mのクロールはレッスンを５回、多くても１…
バタ足キックは水の中でしっかり打てば進むよ
クロールのバタ足が苦手というお子様、選手にぜひ押さえておいてほしいこと、それが「水の中で打つ」ということです。では実際にそれができるようになると感覚としてどう変…
