【競泳・水泳】バタ足キックの目指すべきタイム、練習方法、コツ、フィジカル、サボるなよ…
「バタ足が速くなりたい！」「クロールのキック力が弱い」とお悩みの選手は結構多い。正直、自由形のレースのラストに頼れるのは己のキック力のみと言っても過言ではない。…
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競泳でタイムが出ない！伸び代を知るための10のチェックリスト
「競泳で自己ベストがしばらく出ていません、、もうこれ以上何をしていいのか、、、」そんなお悩みをもってたくさんの選手がレッスンやトレーニング、オンラインコーチング…
【競泳】ジュニアスイマーでも笑って学べる物理の話
スポーツをするなら、簡単に物理のことを知っておく必要があります。だって地球で動いてるから。でも難しい話をしても伝わらないので、ジュニアスイマーでも簡単に理解でき…
【悲報】レースや練習前にSNS見てると泳ぐの遅くなると研究で報告
「まったく、スマホでSNSばっかり見て、、、」という保護者からの嘆きに選手たちは注意を向けた方がいいかもしれません。なんと研究で、レース前や練習前にSNSを見て…
【泳げない子】水泳以前に陸での基礎運動が弱すぎる子が増えました、、、
水泳だけ特別と思うことなかれ、、いやむしろほぼ無重力に近い水中での運動って案外難しい？！「泳げません」「泳ぐのが速くなりません」といったご相談をいただき、解…
【競泳】クロール（自由形）は３種類！距離に合ったフォームじゃないと停滞する
「クロール」には距離に応じた泳ぎ方があるってご存知ですか？同じ「クロール」でも長い距離のレースに適した泳ぎ方と、短距離のレースに適した泳ぎ方があります。実は大き…
2024年度も静岡県と北海道に出張に行きました！
昨年度に引き続き、2024年も出張でのレッスンを開催することができました。２月に静岡県、４月に北海道での開催でした。両方とも昨年度の…
第46回 全国JOCジュニアオリンピックカップ（春）を終えて
2024年3月27日から４日間、東京アクアティクスセンターにて開催された第46回 全国JOCジュニアオリンピックカップ（春）。全国のスイマーが目指す水泳の全国大…
平泳ぎの上達はやっぱりストリームライン（けのび姿勢）
平泳ぎを速くなりたいなら、やっぱりストリームラインを極めていくことです。泳ぎの中のストリームラインというと、頭の上で手を組んで静止している姿がイメージされがちで…
水泳は要所を抑えたら多少変なフォームでも速くなる
「なんであの子はめちゃくちゃなフォームやのに泳ぐの速いんだろう」「あいつ速い、けどフォーム汚いねん」というような言葉を選手や保護者からよく聞きます。確かに不思議…