クロールと背泳ぎのローリングはお尻からリズミカルに
今回は楽に泳ぐためのクロールと背泳ぎのローリングで左右を入れ替えるリズムのとり方と効率的な力の伝え方について紹介していきます！ローリングをする際は肩が協調されが…
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クロール
水泳のコツ
クロールのローリングはどうして大切？注意点やコツは？
両手を交互に動かすクロールと背泳ぎでは「ローリングが大切」と言われますが、なぜ大切かご存知ですか？ローリングは楽に泳ぐためにも速く泳ぐためにも重要な動作になりま…