新型コロナウイルスの影響で京都市内のプールでは臨時休館が相次いでおります。現在はほとんどの公共プールが３月いっぱい臨時休館となっています。&nb…
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【サプリメント・食品】抗酸化物質って本当に効果有るの？
抗酸化物質をサプリメントや食品から摂取することで、体内の活性酸素を分解し、アンチエイジングやガン、生活習慣病などの予防になると言われていますが、その効果は本当な…
睡眠の質を高めてトレーニングや練習の効果を最大限にする ～睡眠改善におすすめの方法と…
体を変えるためのトレーニングやスポーツの練習を頑張るのはとても良いことですが、毎日高い質の睡眠ができていますか？睡眠の質が低いのはトレーニングや練習の質が低いの…
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2020.03.9
泳ぎの協調指数を上げよう！そのためには？ -
2020.02.15
【水泳】覚えておきたい泳ぐときに生じる３つの水の抵抗 -
2020.01.18
【水泳上達の仕組み】良い泳ぎを何ｍできたか -
2019.10.1
水泳選手が腰椎分離症を予防するために【フォームや練習内容… -
2019.09.17
【研究から】子どものスポーツ早期専門化は将来的な成功をも… -
2019.06.27
【クライアント様限定】送って頂いたレース動画の分析をして… -
2019.06.1
水泳上達の考え方【運動形成の五位相】教える側や親側にも大… -
2019.04.24
フォーム練習の休憩時間、サークル、セット間はもっと余裕持… -
2019.04.8
泳ぐときに考えるけど考えすぎてはいけない -
2019.04.4
【上達の３段階】泳ぎのフォーム改善や上達のコツと効果的な…
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2020.09.28
水泳と肋骨のコンディショニング -
2020.09.22
スイマーズショルダー（水泳肩）を防止しよう -
2020.09.19
大殿筋のコンディションと全身のコンディション -
2020.09.15
新規レッスンご予約に関するお知らせ -
2020.09.11
【水泳】肩甲骨をしっかり使って泳ぐためのアップ【上方回旋…