筋力が無い女性が二の腕を細くするには?

インスタにいただいた質問回答シリーズを今日もやっていこうと思います今回の質問は「筋力が無い女性が二の腕を細くするには?」というもの。女性の方、気になりますよねぇ…

タスクフォーカス!

漫画から学ぶことはたくさんあります。それは時に教科書以上の人生観を授けてくれたり、専門的なことを視覚的に分かりやすく楽しく教えてくれたりします。僕は最近「ハイキ…

お家トレーニングで話題のHIIT!!

外出自粛で泳げない方、ジムに行けない方、ダイエットに支障が出ている方、様々かと思います。そんな中、話題になっているのがHIITです。HIITはアスリートへの効果…

肩甲骨の使い方で意識していること

先日、インスタの方から「肩甲骨を動かす時に意識していることは何ですか?」とご質問をいただいたので、回答?考察?していきたいと思います。簡潔な回答というより、皆さ…

FORMSストーリー レッスンでの取り組み姿勢
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