水泳個別指導FORMS

スイム・バイク・ランの基本の動きや部分練習を中心に行います。

担当コーチ

日程・場所

【場　所】

スイム：長岡スイミング・スクール

バイク＆ラン：淀川河川公園大山崎地区

【日　程】

経験者　　4月26日(土)

未経験者　5月10日(土)

【時　間】

両日程下記同様

6：45　　　　　   　チェックイン・各自体操

7：00  〜  8：30　　スイム練習

10：00〜11：30　   バイク＆ラン練習

12：00                        公園で解散予定

【参加費】

1,500円（税込）　1日スポーツ保険料込み

※振り込み後の返金は致しかねます。予めご了承ください。

【持ち物】

スイム：水着・スイムキャップ・ゴーグル・タオル

バイク：自転車（普段使用している自転車やスポーツバイクも可能）

ヘルメット：（普段のもので必須）・バイクグローブ（手袋）サングラス（お持ちの場合）

ラン：動きやすい服装・走りやすい靴・汗拭きタオル

その他：飲み物・補給食

◾︎雨天時の場合はスイムのみの練習となります。

雨天中止のご連絡は、前日の夜の天気予報で判断しメールにてご連絡いたします。

バイク・ラン練習時に天候悪化の場合、途中中断する可能性がございます。

◾︎参加費振り込み後、確認メールを送信します。確認メールが届かない場合はお問合せください。

◾︎お車で来られる場合は長岡スイミングスクールの駐車場が6:30~9:00の間ご利用できます。

9:00までには出庫していただきますようお願いいたします。